ADD, arba dėmesio deficito sutrikimas, apibrėžiamas hiperaktyvumo simptomais ir nesugebėjimu ilgą laiką susikoncentruoti ties vienu dalyku. Natūralūs ir alternatyvūs ADD gydymo būdai yra populiarūs tarp asmenų, ieškančių pasirinkimo be vaistų, kad sumažintų tradicinio gydymo riziką ir šalutinį poveikį. Tam tikri gydymo būdai, tokie kaip dietos ir mitybos gerinimas, daugiau laiko praleidimas gamtoje ir pesticidų poveikio mažinimas, yra populiarios gyvensenos modifikacijos, kurias ištyrė mokslininkai. Kartais medikai pataria medituoti ir hipnozę, o ne vaistus, o kartu su įprastine medicinine priežiūra kai kuriais atvejais gali būti naudojami ir vaistažolių papildai.
Kai kurie tyrimai rodo, kad mitybos trūkumai gali sukelti sutrikimus, tokius kaip ADD, ir gali paveikti tam tikras smegenų sritis, susijusias su koncentracija. Alternatyvių ADD gydymo būdų tyrimai parodė, kad omega-3 riebalai, kurių daugiausia yra žuvyje, padeda stabilizuoti tam tikrą hiperaktyvų elgesį ir gali padėti pagerinti koncentraciją. Alternatyvūs ADD ir ADHD gydymo būdai mitybos srityje taip pat apima cukraus ir rafinuotų angliavandenių mažinimą, o tai gali sukelti cukraus kiekio kraujyje disbalansą. Suvalgius šių maisto produktų, cukraus kiekis kraujyje smarkiai pakyla ir krenta, todėl atsiranda dirglumas, nuotaikų kaita ir nesugebėjimas susikaupti.
Egzistuoja ryšys tarp laiko praleidimo gamtoje ir ADD simptomų mažinimo vaikams, todėl gamta tampa galimu alternatyviu gydymo būdu. Mankštinantis ir didinant fizinį aktyvumą būnant natūralioje aplinkoje taip pat gali būti naudinga stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir didinti serotonino kiekį smegenyse. Kadangi serotoninas yra atsakingas už nuotaikos palaikymą, o ADD dažniausiai siejamas su nuotaikos nestabilumu, manoma, kad svarbu šį lygį padidinti natūraliai. Kitas natūralaus ir alternatyvaus gydymo komponentas apima pesticidų poveikio namuose ir su maistu mažinimą, nes kai kuriuose tyrimuose pesticidai buvo susiję su ADD.
Įrodyta, kad meditacija ir hipnozė yra naudingi kai kuriems asmenims, kenčiantiems nuo ADD simptomų, tokių kaip koncentracijos problemos ir dirglumas. Taip yra iš dalies todėl, kad abi terapijos padeda atsipalaiduoti protui ir kūnui, sukurdamos ramią būseną, į kurią žmogus gali grįžti naudodamas įvairius atsipalaidavimo būdus. Žolelių papildai yra populiarūs alternatyviuose ADD gydymo būduose, įskaitant ramunėlių ir ginkmedžio naudojimą. Papildai vis tiek turėtų būti gydomi atsargiai, kartu su tinkama medicinine konsultacija, ypač jei asmuo vartoja receptinius vaistus.