Nors svarbu atsiminti, kad nėra stebuklingos dietos ar stebuklingų vaistų, padedančių atsikratyti celiulito, galima laikytis anticeliulitinių dietų, kurios gali padėti sumažinti esamo celiulito atsiradimą ir galbūt užkirsti kelią jo atsiradimui. Celiulitas – tai riebalų ir toksinų nuosėdos, kurių organizmas negali panaudoti arba kepenys nefiltruoja; kai kurie žmonės yra labiau linkę į tai nei kiti, tačiau nesveika mityba tikrai gali pabloginti problemą. Apskritai, nėra daug skirtingų anticeliulitinių dietų. Šios dietos paprastai apibrėžiamos mažinant nesveikų riebalų kiekį ir padauginant sveikų vaisių ir daržovių.
Sumažinti arba atsisakyti nesveiko maisto yra vienas iš svarbiausių daugelio anticeliulitinių dietų aspektų. Tai paprastai apima maisto produktus, kuriuose yra daug cukraus ir sočiųjų riebalų. Pavyzdžiui, keptas maistas yra vieni didžiausių celiulito pažeidimų. Taip pat reikėtų kiek įmanoma vengti maisto, kuriame yra daug druskos. Apskritai perdirbtuose maisto produktuose yra labai daug druskos, cukraus ir (arba) riebalų, todėl juos reikia kuo daugiau pakeisti šviežiu, visaverčiu maistu. Perdirbti maisto produktai apima tokius dalykus kaip fasuoti patiekalai, taip pat užkandžiai, tokie kaip traškučiai, sausainiai, saldainiai ir kt.
Kitas svarbus daugelio anticeliulitinių dietų aspektas yra alkoholio vartojimo mažinimas. Alkoholis sukelia stresą kepenims, todėl iš organizmo sunkiau pasišalina toksinai; taip pat dažnai yra labai daug kalorijų, o tai gali prisidėti prie riebalų sankaupų. Kai kurios anticeliulitinės dietos taip pat rekomenduoja sumažinti arba visiškai atsisakyti kofeino vartojimo, nors tai nėra kiekvienoje dietos rekomendacijoje. Kai kuriuose anticeliulitiniuose kremuose netgi yra kofeino, nors šių kremų veiksmingumas nenustatytas.
Anticeliulitinės dietos taip pat pabrėžia, kad reikia gerti daug vandens, kuris yra naudingas visam organizmui, bet taip pat gali padėti pašalinti toksinus ir pagerinti virškinimą. Dietos, kurią daugiausia sudaro vaisiai, daržovės ir nesmulkinti grūdai, valgymas gali padėti sumažinti esamą celiulitą ir užkirsti kelią naujam celiulitui. Svarbu gauti baltymų, tačiau paprastai jie turėtų būti gaunami iš liesų šaltinių, tokių kaip žuvis ar vištiena, arba iš sumažinto riebumo pieno produktų, tokių kaip jogurtas.