Kaip ir visos sportinės veiklos, beisbolas turi savo, konkrečiai sporto šakai būdingus kondicionavimo metodus. Yra daug pratimų, naudingų visiems žaidėjams, o kiti pratimai yra skirti žaidėjams, užimantiems tam tikras pozicijas. Kai kurie pavyzdžiai yra pratimai, skirti pagerinti bendrą fizinį pasirengimą, pratimai, ugdantys žaidėjo metimo rankos ištvermę ir jėgą, ir pratimai, gerinantys sportininko rankų ir akių koordinaciją. Beisbolo sąlygos skirsis atsižvelgiant į amžių, įgūdžių lygį ir tikslus, tačiau treniruotės yra įprastos, kad padėtų sportininkui pasiruošti ir išlaikyti pasirodymą viso sezono metu.
Beisbolo kondicionavimas apims įvairius pratimus, skirtus pagerinti kūno rengybos ir gebėjimų lygį. Nors kondicionavimas apims bėgimo pratimus, skirtus ištvermei ugdyti, ir kojų pratimus, skirtus vikrumui gerinti, dažniausiai praktikuojamos beisbolo treniruotės dažnai siekia pagerinti rankų kondicionavimą ir rankų bei akių koordinaciją. Nepriklausomai nuo deimanto padėties, visi beisbolo žaidėjai gali turėti naudos iš tokio mokymo.
Dažniau nei ne, ąsočiai turi griežčiausią beisbolo kondicionavimo režimą; jie paprastai pradeda treniruotis sezonui anksčiau nei kiti žaidėjai, o sezono metu jų treniruotės paprastai tęsiasi intensyvesniu lygiu nei daugelio pozicijų žaidėjų. Pratimai ąsočiams yra skirti pagerinti rankų ištvermę ir metimo mechaniką, kad ranka galėtų išlaikyti nuolatinius, pasikartojančius judesius esant aukštam našumo lygiui, išvengiant traumų. Be to, ąsočių metėjų treniruotės paprastai apima jėgos treniruotes, kuriomis siekiama pagerinti žingsnių greitį, taip pat pratimus, skirtus riešo jėgai įgyti, reikalingoms veiksmingoms negreičio aikštelėms, pvz., lenkimo kamuoliams ar keitimams. Kaip ir kiti žaidėjai, metėjai taip pat dirbs su kojomis ir lankstumu, kad galėtų tinkamai ir greitai nustatyti savo poziciją.
Rankų ir akių koordinacijos lavinimas yra pagrindinė beisbolo kondicionavimo sudedamoji dalis, nes tokių įgūdžių reikia visiems žaidėjams. Kai kurie sportininkai turi aukštą natūralios rankų ir akių koordinacijos lygį, tačiau tai yra kažkas, ką galima patobulinti ir dar labiau lavinti. Rankų ir akių koordinavimo pratimai apims mušimo, gaudymo pratimus ir kompiuteriu imituojamus modulius, kurie leis mušėjams stebėti priešingų ąsočių rankų judesius. Rankų ir akių koordinacijos treniruotėse siekiama ne tik pagerinti gebėjimą pataikyti į aikštes įvairiose smūgio zonos vietose, bet ir lauko žaidėjams bei žaidėjams, kurie turi optimalią padėtį, kai ruošiamasi atmušti artėjantį kamuolį.
Svarstant beisbolo sąlygas, reikia turėti omenyje varžybų lygį ir sportininko amžių. Traumos gali būti patirtos netinkamai treniruojantis tam tikram sportui, bet taip pat galima susižaloti ir dėl savęs kondicionavimo; tai ypač pasakytina apie vaikus ir paauglius. Tėvams ir treneriams patariama klausytis savo vaikų ir žaidėjų, kurie skundžiasi alkūnių, rankų, nugaros ar kaklo skausmais, kuriuos gali sukelti pernelyg griežtas kondicionavimas.