Yra keletas dėmesio tipų, kuriuos žmonės naudoja kasdienėje veikloje, pvz., vairuodami, gamindami maistą arba dirbdami klasėje. Atrankinis dėmesys yra viena iš dėmesio rūšių, kuriai esant daugybei veiklų žmogus turi sutelkti dėmesį į vieną veiklą. Ilgalaikis dėmesys naudojamas tada, kai žmogui reikia ilgesnį laiką susikoncentruoti ties vienu įvykiu. Kiti dėmesio tipai – padalintas dėmesys ir kintamasis dėmesys – reikalingi, kai žmogus turi sutelkti dėmesį į daugelį dalykų vienu metu.
Asmeniui gali tekti skirti išskirtinį dėmesį, kai dalyvauja dideliame susirinkime arba viešoje vietoje, pavyzdžiui, restorane. Kambaryje, kuriame pilna žmonių, kurie visi vyksta pokalbiai, ji turės sutelkti dėmesį į pokalbį ar veiklą, kurioje ji dalyvauja, nekreipdama dėmesio į kitus aplink vykstančius pokalbius. Atrankinis dėmesys gali būti naudojamas, kai žmogus mokosi ir triukšmingoje patalpoje.
Kai žmogus ilgą laiką gali sėdėti ir sutelkti dėmesį į vieną užduotį, jis naudoja nuolatinį dėmesį. Nuolatinio dėmesio pavyzdžiai gali būti knygos skaitymas valandų valandas arba užduoties, pvz., grindų šlavimas, atlikimas. Kai kuriems žmonėms sunku išlaikyti tokio tipo dėmesį ir jie gali lengvai išsiblaškyti. Pagrindinė nuolatinio dėmesio dalis yra gebėjimas iš naujo susikoncentruoti į atliekamą užduotį, kai atsiranda blaškymasis.
Kiti dėmesio tipai yra padalintas dėmesys ir kintamasis dėmesys. Kai žmogus naudoja kintamą dėmesį, jos smegenys gali pereiti nuo vienos užduoties prie kitos. Paprastai atliekant užduotis reikia naudoti skirtingas smegenų sritis. Dažnas kintamo dėmesio naudojimo pavyzdys yra skaitymas ir recepto kūrimas. Kiti tokio dėmesio pavyzdžiai yra dainavimas ir šokiai arba transporto priemonės vairavimas. Vairuojant, be kitų užduočių, žmogaus dėmesys nukrypsta nuo greitėjimo, kelio tikrinimo, ar nėra kliūčių, signalizavimo posūkiams.
Kintamasis ir padalintas dėmesys yra sudėtingesni dėmesio tipai nei nuolatinis ir selektyvus. Padalintas dėmesys taip pat paprastai vadinamas kelių užduočių atlikimu. Kalbėdamas telefonu kas nors gali skirti dėmesio, jei tuo pačiu metu tikrina savo paštą. Skirtingai nuo kintamo dėmesio, žmogus, naudojantis padalintą dėmesį, nekeičia vienos užduoties į kitą visiškai skirtingą užduotį. Vietoj to, ji bando juos atlikti tuo pačiu metu.