Gyvenimo koučingo įrankiai yra skirti padėti žmonėms atrasti savo tikrąjį gyvenimo kelią. Įvairūs gyvenimo treneriai naudos daugybę koučingo įrankių, tačiau kai kurios iš populiaresnių formų apima rūpinimąsi savimi, intuityvią vizualizaciją, asmeninį pasireiškimą, karjeros ir socialinių įgūdžių planavimą. Dauguma šių priemonių yra skirtos savirealizacijos ir laimės pasiekimui.
Idėja pasinaudoti gyvenimo trenerio paslaugomis tapo vis populiaresnė, nes daugelis ieško savo egzistavimo prasmės. Daugelis nori jausti pasitenkinimo jausmą ir tikslą, ką daro kasdien. Gyvenimo koučingo priemonės, tokios kaip savęs priežiūra, yra sukurtos taip, kad žmogus vėl prisitaikytų prie jo poreikių. Rūpinimasis savimi taip pat yra gyvenimo instruktavimo sritis, kuri moko žmones pasirūpinti savo poreikiais, įskaitant fizinius poreikius, tokius kaip tinkamas poilsis ir mankšta.
Neišspręsdamas fizinių poreikių, žmogus nesugebės pasirūpinti likusiais gyvenimo iššūkiais ar patenkinti aplinkinių poreikius. Gyvenimo koučingo įrankiai, skirti rūpintis savimi, siekia sukurti sveiką kompromisą tarp netinkamo aktyvumo lygio ir nerealaus siekio lygio. Rūpinimosi savimi idėja yra pasiekti, kad asmuo pasiektų tokią būseną, kurioje jis jaustųsi pakankamai susikaupęs ir ramus, kad priimtų aiškius, pagrįstus sprendimus, susidūręs su gyvenimą keičiančiais pasirinkimais.
Yra keletas gyvenimo instruktavimo įrankių, leidžiančių dalyviams ištirti savo vidinę psichiką. Idėja yra nustatyti ir patvirtinti vidines svajones ir vizijas įvairiose gyvenimo srityse, įskaitant romantišką partnerystę ir karjerą. Kartais vadinamos „gyvenimo ratu“, gyvenimo koučingo priemonės, skirtos savęs atradimui, padeda žmogui atskleisti tikrąją jo aistrą gyvenime, o ne toliau susitapatinti su visuomenės lūkesčiais ir spaudimu, kuriuos gali sukelti referencinės grupės, pvz., šeima ir draugai.
Gyvenimo instruktavimas reiškia tapti labiau užjaučiančiu ir duodančiu asmeniu, pirmiausia sutelkiant dėmesį į gailestingumą vidiniam aš. Sąžiningumas apie tai, kas kam nors aistringas, o ne pasirinkus tai, kas atrodo saugu, kartais gali pasireikšti per lavinimo pratybas. Yra įrankių, padedančių asmenims pakeisti savo požiūrį ir mąstymo modelius apie tam tikras gyvenimo situacijas ir savo gebėjimus. Prielaida yra ta, kad žmonės savo mintimis gali paskatinti elgesio pokyčius.
Tiems, kurie jaučia, kad jų socialiniam gyvenimui trūksta, yra socialinių įgūdžių lavinimo įrankių, kuriuos gyvenimo treneriai naudoja, kad paskatintų pastangas didinti socialines išvykas ir kontaktus. Diagramas, kuriose dokumentuojamos pastangos, veikla ir tikslai, kai kurie naudoja kaip paskatinimo metodą. Taip pat įtraukiami kalendoriai, rodantys asmens pažangą siekiant pageidaujamo socialinio gyvenimo rezultato.