Ištvermė reiškia kūno gebėjimą išlaikyti jėgą, reikalingą norint atlikti pasikartojančią veiklą ilgą laiką. Norint padidinti šio sugebėjimo ištvermę, galima naudoti įvairių tipų treniruoklius. Ištvermės treniruoklių pavyzdžiai yra dviračiai, elipsiniai kryžminiai treniruokliai ir irklavimo treniruokliai. Tokio tipo mašinos leidžia vartotojui atlikti pasikartojančią veiklą prieš reguliuojamą pasipriešinimą. Tai užtikrina didesnį ištvermės padidėjimą per trumpesnį laiką, palyginti su pratimais be svorio.
Elipsiniai kryžminiai treniruokliai yra vienas iš populiariausių ištvermės treniruoklių pavyzdžių, nes treniruokliai leidžia vartotojui atlikti didelio intensyvumo, tačiau mažai paveikiamas treniruotes. Bėgimas yra veiksmingas būdas padidinti ištvermę, nes jis apdoroja daugybę raumenų, tačiau trūkumas yra tas, kad jis kelia didelį krūvį kelių, klubų ir čiurnos sąnariams. Elipsinis kryžminis treniruoklis tam tikru mastu imituoja bėgimo judesius, tuo pačiu sumažindamas poveikį iki minimumo. Yra keletas skirtingų tipų kryžminių treniruoklių, įskaitant magnetinį, oro ir diržo atsparumą. Kryžminiai diržiniai treniruokliai užtikrina gerą kainos ir kokybės santykį, o magnetiniai treniruokliai suteikia daugiau galimybių ir yra tylesni.
Dviratis treniruoklis yra dar vienas įprastas ištvermės treniruoklių tipas, kurį galima naudoti paties žmogaus namuose. Dviračiai treniruokliai daugiausia treniruoja kojų ir sėdmenų raumenis, bet taip pat yra veiksmingi ugdant ištvermę. Norint išvengti pasikartojančių sužalojimų, labai svarbu, kad žmogus, kuris dar nepažįsta dviračių, tinkamai sureguliuotų dviratį. Tai apima sėdynės aukščio reguliavimą, kad keliai nesulenktų tam tikro taško.
Kitas mašinos, užtikrinančios mažą ištvermės treniruotę, pavyzdys yra irklavimo treniruoklis. Kaip rodo pavadinimas, irklavimo mašinos leidžia vartotojui atlikti irklavimo pratimus neišėjus iš namų. Skirtingai nuo treniruoklių, irklavimo treniruokliai veikia tiek viršutinės kūno dalies, tiek kojų raumenis, todėl taip pat yra naudingi tonizuojantiems. Svarbus bet kokios namų ištvermės treniruoklių veiksnys yra dydis, todėl norint sumažinti erdvę galima sulankstyti daugybę irklavimo treniruoklių.
Yra ir kitų ištvermės treniruoklių pavyzdžių. Žingsniai yra daug paprastesnė, tačiau vis dar efektyvi įranga ištvermei didinti. Taip pat dažnai naudojami batutai, kurie gali padaryti mankštą malonesnę. Bėgimo takeliai yra dar vienas populiarus pasirinkimas, nors ir suteikia didelį poveikį.