Karščio bėrimas, taip pat žinomas kaip miliaria ir dygliuotas karštis, yra medicininė būklė, kai dėl užsikimšusių prakaito latakų prakaitas įstrigo po oda, todėl bėrimas yra iškilęs, raudonas ir dažnai niežtintis. Dažniausiai tai paveikia kūdikius ir gyvenančius karštame klimate, o jei tai tęsiasi ilgą laiką, ji gali sukelti infekciją arba šilumos išsekimą. Laimei, karščio bėrimo gydymas yra gana paprastas procesas. Dažniausi karščio išbėrimo gydymo būdai yra odos vėsinimas ir, sunkiais atvejais, vietinių vaistų vartojimas. Daugelis žmonių mano, kad prevencija gali būti veiksmingiausias šilumos išbėrimo gydymas.
Lengvais ar vidutinio sunkumo atvejais odos dirginimas, kurį sukelia karščio bėrimas, paprastai nereikalauja specialaus gydymo. Vietoj to, geriausias karščio išbėrimo gydymas dažnai apima tiesiog prakaitavimo mažinimą vėsinant odą. Pašalinus karščio poveikį, sukeliantį karščio išbėrimą, bėrimas paprastai išnyks ir išnyks maždaug per savaitę.
Yra keletas žingsnių, kurių galima imtis, kad oda būtų vėsi. Visų pirma, karštu oru kuo daugiau laiko praleisti vėsiose, uždarose patalpose dažniausiai yra gana naudinga. Antra, dėvėti laisvus drabužius, pagamintus iš kvėpuojančių audinių, tokių kaip medvilnė, gali padėti reguliuoti kūno temperatūrą ir skatinti prakaito išgaravimą. Be to, tie, kuriems yra karščio bėrimas, turėtų vengti veiklos, sukeliančios gausų prakaitavimą, kol bėrimas išnyks.
Jei karščio bėrimas labai niežti, skausmingas arba po kelių dienų nepraeina požymių, gali prireikti medicininės pagalbos, kad sumažėtų bakterinės infekcijos ar šilumos smūgio rizika. Gydytojas gali paskirti vietinį priešuždegiminį vaistą, pvz., kortikosteroidų losjoną. Naudojant šį vaistą paveiktoje zonoje, kaip nurodyta, gali sumažėti diskomfortas ir uždegimas, dažnai susijęs su sunkiais karščio bėrimo atvejais.
Galiausiai daugelis žmonių mano, kad prevencija yra veiksmingiausias karščio išbėrimo gydymas. Prakaitavimo mažinimas paprastai yra geriausias būdas išvengti šio bėrimo paūmėjimų. Todėl daugeliui labai karštu oru, ypač miegant, yra naudinga naudoti oro kondicionierių arba ventiliatorius. Maudymasis vonioje ar duše vėsiame vandenyje taip pat gali padėti apriboti prakaitavimą, taip pat vengti prigludusių drabužių. Galiausiai, karštu oru daugelis gydytojų nerekomenduoja naudoti tirštų kremų ir tepalų ant odos, nes jie gali paskatinti prakaito liaukų užsikimšimą.