Kūdikiai išgyvena vystymosi etapus visais aspektais, įskaitant maistą, kurį jie gali valgyti. Siekiant apsaugoti kūdikio saugą ir sveikatą, svarbu žinoti, kokį kūdikių maistą duoti savo vaikui.
Taip pat svarbu atsiminti, kad kūdikiams ir mažiems vaikams kyla pavojus užspringti. Kad jūsų kūdikis negautų maisto gabalėlio, kuriuo galėtų užspringti, niekuomet neduokite savo kūdikiui nieko didesnio nei jūsų rausvo piršto skersmuo, prieš tai jo nenupjovę. Maistas, kurį reikia vartoti ypač atsargiai, yra vynuogės, mėlynės, dešrainiai ir kiti panašios formos maisto produktai. Zefyrai – didieji zefyrai, skirti vyresniems vaikams – kelia didelį susirūpinimą, nes jie yra minkšti ir prisitaiko prie vaiko gerklės vidinės pusės, todėl jį sunkiau išjudinti naudojant skubias užspringimo priemones, tokias kaip Heimlicho manevras.
Dėl užspringimo ir kitų rūpesčių kūdikių maistas dažniausiai grupuojamas pagal amžių arba vystymosi stadiją. Nors kūdikių maisto gamintojai ženklina savo kūdikių maisto indelius, todėl nesunku išsiaiškinti, kuris tipas yra tinkamiausias jūsų kūdikiui, jūs galite lengvai išvengti supakuoto kūdikių maisto išlaidų, tiesiog žinodami keletą pagrindinių taisyklių.
Pirmas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra motinos pienas ir mišiniai. Jums gali atrodyti, kad tai nėra „kūdikių maistas“, tačiau taip yra, nes motinos pienas arba mišiniai suteikia 100% jūsų kūdikio pragyvenimo bent pirmuosius porą mėnesių. Nors kūdikio maitinimas krūtimi gali atrodyti kaip vargas, prieš priimdami sprendimą duoti kūdikiui mišinių, turėtumėte atidžiai apsvarstyti naudą vaiko sveikatai. Motinos pienas yra sukurtas taip, kad atitiktų visus jūsų kūdikio mitybos poreikius, o pieno mišiniai geriausiu atveju yra prastos imitacijos. Be to, motinos pienas suteikia vaikui imunitetą, o tai reiškia, kad žindantys kūdikiai pirmaisiais gyvenimo metais serga rečiau nei kūdikiai, geriantys mišinį.
Tačiau galiausiai turėsite pradėti duoti kūdikiui kieto maisto. Kaip jau minėta, fasuotas kūdikių maistas yra aiškiai paženklintas skirtingais vystymosi etapais; tačiau jūs galite maitinti savo kūdikį maždaug tuo pačiu maistu, kurį valgote jūs ir kiti jūsų šeimos nariai, jei žinote, kaip ir kada juos pristatyti. Svarbu būti atsargiems įvedant naujus maisto produktus, nes nežinote, kokias alergijas gali turėti jūsų kūdikis; todėl pradėdami kūdikiui valgyti naują maistą, iš pradžių duokite jai nedideliais kiekiais ir palaukite kelias dienas, kol pradėsite duoti kitą naują maistą – taip, pasireiškus alerginei reakcijai, galėsite tiksliai nustatyti, kokio maisto reikia. tai sukėlė.
Daugelis kūdikių maisto gamintojų taip pat gamina geležimi praturtintus, vienagrūdžiais kūdikiams skirtus grūdus, kurie gali būti pirmasis kietas maistas, kurį jūsų kūdikis pradeda valgyti. Galite pradėti duoti dribsnių, kai jūsų kūdikis bus pakankamai stiprus, kad laikytų galvą aukštyn ir stabiliai, atidarys burną, kad priimtų šaukštą, ir nuryja maistą, užuot jį išspjaudęs. Paprastai tai atsitinka nuo keturių iki šešių mėnesių. Nors didžioji dalis kūdikio mitybos vis tiek turėtų būti gaunama iš motinos pieno ar mišinių, svarbu kuo greičiau pradėti kūdikiui valgyti kietą maistą, kad vėliau išvengtumėte mitybos trūkumo ar nenoro valgyti kieto maisto.
Nuo šešių iki devynių mėnesių galėsite pradėti siūlyti įdomesnį kūdikių maistą. Kai jūsų kūdikis bus supažindintas su visomis skirtingomis kūdikių grūdų rūšimis – viengrūdžiais ir daugiagrūdžiais – galite pradėti duoti jai kitų grūdų produktų, tokių kaip duona, skrebučiai ir krekeriai. Pradėkite lėtai nuo daržovių ir vaisių, saugokitės alerginių reakcijų; tikriausiai norėsite pradėti nuo daržovių, kad jūsų kūdikis prie jų priprastų prieš bandydamas saldesnius, skanesnius vaisius. Pradėkite nuo švelnaus skonio maisto; iš pradžių norėsite sutrinti viską, ką duosite savo kūdikiui, bet būtinai lėtai pereikite prie kieto maisto, kad jis išmoktų tinkamai kramtyti. Mėsa ir mėsos pakaitalai turėtų būti pristatomi taip pat atsargiai, bet tik po to, kai vaikas buvo tinkamai supažindintas su daržovėmis ir vaisiais.
Iki devynių mėnesių jūsų kūdikis turėtų valgyti kąsnio dydžio vaisius, daržoves ir mėsą ar mėsos pakaitalus. Taip pat galite pradėti siūlyti sultis, bet turėtumėte apriboti kasdienį sulčių suvartojimą iki maždaug keturių uncijų per dieną; Dėl viso jose esančio cukraus sultyse yra daug kalorijų, todėl vaikas valgio metu gali nebūti alkanas arba gali padėti nutukti. Be to, nuo devynių iki dvylikos mėnesių galite pradėti siūlyti pieno produktus, tokius kaip jogurtas ir sūris; tačiau kuo vėliau tuo laikotarpiu įvesite karvės pieną, tuo geriau. Atminkite, kad mažiems vaikams turėtų būti tik nenugriebtas pienas, o ne sumažintas riebumas.
Kaip minėta anksčiau, kūdikių maisto gamintojai gamina ir ženklina jūsų kūdikiui tinkamą amžių maistą, todėl daug nereikia planuoti, kad jūsų kūdikis būtų supažindintas su kietu maistu. Tačiau iš anksto supakuoto kūdikių maisto išlaidos yra visiškai nereikalingos, nes pačiam apsispręsti, kuo maitinti kūdikį, tereikia šiek tiek žinių ir sveiko proto.