Mini batutas yra puiki ir universali treniruočių įranga, kuri suteikia puikią aerobinę treniruotę be didelio poveikio sąnariams ir padeda įtraukti visus kūno raumenis, kad išlaikytų pusiausvyrą. Yra daugybė skirtingų mini batuto pratimų, kuriuos galima atlikti be paprasto šokinėjimo aukštyn ir žemyn ant batuto. Šuoliai domkratai, kelių pakėlimai ar bėgiojimas yra vieni iš labiausiai paplitusių; mini batutas taip pat gali būti naudojamas kaip pagalba atliekant atsispaudimus ar net traškėjimus. Kaip ir bet kuri treniruotė, keičiant mini batuto atliekamus pratimus, tai bus ir smagiau, ir efektyviau.
Šokinėjimas aukštyn ir žemyn ant batuto viena ar dviem pėdomis yra vienas iš labiausiai paplitusių mini batuto pratimų, nes jis labai efektyvus. Kad būtų sunkiau, vartotojai gali bandyti pakaitomis kelti pėdas arba padidinti greitį, kad padidintų širdies ritmą. Kelių pakėlimas ant mini batuto yra dar vienas puikus pratimas, kuris taip pat padeda treniruoti pilvą, o tuos pačius dalykus galima padaryti, kad pratimas būtų sunkesnis. Bėgimas ant batuto, kartais vadinamas troggingu, yra dar vienas labai efektyvus pratimas, turintis daug mažesnį poveikį kūnui nei tradicinis bėgiojimas lauke ar ant bėgimo takelio.
Atliekant mini batuto pratimus, taip pat svarbu įtraukti rankas. Tai gali pasiekti pridėjus smūgius prie bet kurio iš aukščiau paminėtų kojų pratimų; tik mušdami būtinai neištieskite rankos iki galo, nes galite susižaloti arba pažeisti sąnarius. Šiek tiek sulenkite alkūnę. Dar vienas geras pasirinkimas gali būti rankų pakėlimas virš galvos, kaip ir šokinėjant domkratais. Ant mini batuto svarbu visada būti atsargiems, o prireikus šokinėjant ar sukantis naudoti atraminę juostą, kad išvengtumėte kritimo.
Net jei tai nėra taip įprasta, mini batutas taip pat gali būti naudojamas mankštai ant grindų. Kai kurie žmonės balansuoja ant batuto rėmo ir juo daro atsispaudimus arba sulenkę kelius, kad būtų lengviau, arba tiesiomis kojomis. Traškėjimas yra dar viena netikėtai veiksmingų mini batuto pratimų rūšis. Gulėjimas ant batuto ir bandymas vienu metu pakelti ir viršutinę kūno dalį, ir kojas gali būti gana sunkus pratimas, kaip ir paprasti tradiciniai traškėjimai. Batuto „duoti“ dar labiau apsunkins traškėjimą.