Yra daugybė skirtingų moteriškų treniruočių drabužių tipų, skirtų dėvėti sportuojant. Paprastai treniruočių metu verta dėvėti tam skirtus kūno rengybos drabužius, nes tai gali turėti daug privalumų, pvz., padidinti pralaidumą orui ir prakaito pašalinimą iš odos. Kai kurie iš skirtingų moteriškų treniruočių drabužių tipų yra kūno rengybos kelnės, šortai, viršutiniai drabužiai, apatiniai drabužiai ir aksesuarai.
Moteriški treniruočių drabužiai, skirti dėvėti bėgiojant, yra labai populiarūs. Tai gali būti bėgimo antblauzdžiai ir figūrą priglundantys viršutiniai drabužiai, kurie suteikia papildomos šilumos, tačiau pašalina prakaitą, kad dėvėtojas išliktų sausas; dažnai bėgikai dėvi antblauzdžius ir aptemptus viršutinius drabužius po laisvesniais drabužiais, kad jaustųsi patogiau. Sportinės liemenėlės arba apatinės kelnaitės su įmontuotomis liemenėlėmis taip pat yra įprasti moteriški treniruočių drabužiai; Batviršiai su įmontuotomis liemenėlėmis gali būti dėvimi atliekant įvairius pratimus, ne tik bėgiojant.
Jogos ir Pilateso treniruočių drabužiai taip pat yra įprasti. Jie sukurti taip, kad gerai priglustų prie kūno, leistų kvėpuoti ir išsitiestų kartu su kūnu nepakildami. Paprastai tai yra gana formuoti, ypač pilateso drabužiai, nes laisvesni drabužiai gali patekti į pilateso įrangą. Yra daug skirtingų jogos ir pilateso treniruočių drabužių dizaino, kad atitiktų kiekvieną skonį: kelnės, trumpos kelnės, marškinėliai, marškinėliai ir marškiniai ilgomis rankovėmis. Daugelis praktikuojančių jogą ir pilatesą nori rengtis sluoksniais, nes treniruotės pradžioje studijoje gali būti vėsu, o pabaigoje – daug šilčiau.
Moteriška treniruočių apranga taip pat egzistuoja negalvojant apie konkretų pratimą. Tokio tipo drabužiai dažniausiai randami universalinėse parduotuvėse arba kūno rengybos parduotuvėse ir gali būti dėvimi atliekant tokią veiklą kaip aerobika ar kikbokso užsiėmimai sporto salėje arba dirbant su įvairiais sporto salės įranga, kai svarbu jaustis patogiai. Be treniruočių drabužių, treniruočių priedai taip pat gali padaryti mankštą smagiau ir naudingesnę.
Treniruočių priedai gali būti tokie, kaip apyrankė, skirta pritvirtinti prie MP3 įrenginio, atšvaitai, skirti saugos sumetimais ant drabužių, arba drėkinimo diržas vandens buteliukams ar energijos batonėliams nešioti bėgant. Jei diena ypač šalta, striukę gali tekti dėvėti ir sportuojant lauke. Sportbačiai ar žygio batai taip pat gali būti laikomi moterų treniruočių drabužiais. Pirkdami treniruotes, pasistenkite atsižvelgti į pratimų tipus ir nuspręskite, kurie drabužiai bus universaliausi ir patogiausi.