Žmonėms dažnai liepiama po traumos atlikti pečių stiprinimo pratimus, kad atgautų lankstumą, judesį ir raumenų masę. Kai kurias lengvas peties problemas, tokias kaip patempimas, išnirimas, bursitas, sausgyslių uždegimas ar peties suspaudimas, galima gydyti namuose atliekant lengvus tempimo ir stiprinimo pratimus. Visiems, turintiems rimtesnių peties problemų, tokių kaip plyšęs raištis ar pažeistas kaulas, gali tekti atlikti operaciją, po kurios kelias savaites truks reabilitacija ligoninėje arba fizinės terapijos klinikoje. Kineziterapeutai atlieka išsamius, pritaikytus pečių stiprinimo pratimus, kad paskatintų greitą atsigavimą ir leistų žmonėms vėl mėgautis mėgstama veikla.
Sužalojimai, dėl kurių atsiranda uždegimas ir patinimas, gali labai apriboti žmogaus judesių diapazoną ir jėgą, o pečių pratimai paprastai neįmanomi tol, kol patinimas nesumažėja. Po traumos gydytojas paprastai rekomenduoja asmeniui keletą dienų pailsinti ranką, kol ji turės galimybę pradėti gydyti, tada atlikti lengvus tempimo ir pečių stiprinimo pratimus. Įprasti pečių stiprinimo metodai yra švytuoklės judesių pratimai ir pasikartojantis rankos pakėlimas virš galvos.
Pratimai su švytuoklėmis yra labai mažo poveikio metodai, padedantys atgauti lankstumą ir jėgą. Žmogus dažniausiai sėdi arba stovi laisvai pakabinęs ranką. Tada jis arba ji pradeda subtiliai siūbuoti ranką pirmyn ir atgal ir į šoną, nesipriešindamas judesiui. Pečių raumenys ištempiami ir lankstumas pradeda grįžti per kelias dienas po pratimo. Kitas populiarus pečių stiprinimo metodas apima nuolatinį, lėtą rankos pakėlimą virš galvos, kad padidėtų judesių amplitudė nuosekliais žingsniais. Po kelių pakartojimų dažniausiai įmanoma ranką pajudinti daug toliau nei pratimo pradžioje. Poilsio laikotarpių derinimas su nedideliais pratimais gali sutrumpinti traumų gijimo laiką ir paskatinti visišką grįžimą prie įprastos peties veiklos.
Po operacijos, kuria siekiama atkurti pažeistus raiščius ar audinius, reikia intensyvesnių pečių stiprinimo pratimų. Fizinis terapeutas paprastai kuria specializuotą programą, orientuotą į paciento sužalojimą, galimybes ir tikslus. Terapeutas gali įtraukti svorius ar pasipriešinimo treniruotes, kad padėtų žmogui atstatyti raumenų jėgą. Įprasta, kad terapeutai į švytuoklės judesio ir rankų kėlimo pratimus įveda svarmenis ir naudoja elastines juostas, kad užtikrintų pasipriešinimą, kai pacientas judina petį. Reabilitacija taip pat gali apimti vandens pasipriešinimą baseine arba kamuolio metimą artėjant fizinės terapijos programos pabaigai.