Plyometrics, taip pat vadinamas plyo, yra pratimų rūšis, skirta pagerinti greitį ir jėgą. Jame yra įvairi specializuota plyometrinė įranga, kuri padeda pagerinti treniruotę ir kasdienybę. Plyometrics nenaudoja svarmenų, rutulių, virvių ar mašinų. Vietoj to, pliometrinė įranga apima įvairių tipų dėžes, specializuotus batus, pagrindinius ir šokinėjimo treniruoklius bei kilimėlius, skirtus sušvelninti nusileidimą.
Turbūt pati populiariausia plyometrinė įranga yra plyometrinė dėžė. Tai gali būti atskira įvairaus aukščio dėžė arba įvairios laipsniško dydžio dėžės. Šios dėžės naudojamos step aerobikai, šuoliams stovint, šoniniams šuoliams, šuoliams su slidėmis ir kitiems pratimams, skatinantiems apatinę kūno dalį ir jėgą. Maitinimo dėžė yra panaši, bet naudoja spyruoklinį mechanizmą, kad atstumtų kojas, padidindama spaudimą šuoliui ar žingsniui ir padarydama sudėtingesnį pratimą.
Pliometriniai treniruočių batai yra vieni iš unikaliausių bet kurios plyometrinės įrangos kolekcijos elementų. Šiuose batuose yra spyruoklės, leidžiančios daugiau atšokti kiekviename žingsnyje; dėl to bėgikas ar vaikščiotojas turi dirbti daugiau, todėl reikia geriau treniruotis sportuojant ar atliekant paprastą kardio treniruotę. Šiuos batus galima naudoti kartu su plyo step up dėžėmis, kurios veikia kaip aerobikos žingsniai, arba su kliūčių rinkiniais, kurie gali būti naudojami kaip lengvosios atletikos varžybos, siekiant sustiprinti kardio treniruotę.
Kita pliometrinė įranga skirta pagrindiniam ir baziniam mokymui, kuris tinka bėgikams, slidininkams, golfo žaidėjams ir daugeliui kitų sportininkų. Šios dalys apima jėgos bazinius treniruoklius, kuriuos galima pritvirtinti prie dviejų skirtingų žmonių klubų, kai jie bėga priešingomis kryptimis, todėl bėgikai priešinasi vienas kitam. Elektrinius džemperius galima pritvirtinti prie klubų, o po to prie žemės, kad būtų suteiktas papildomas svoris atliekant spyruoklinius šuolius į orą.
Kilimo ir tūpimo tako kilimėliai taip pat gali veikti kaip plyometrinės įrangos kliūtys, suteikdamos įvairias kliūtis trumpoje padėtyje. Dėžučių rinkinius galima išdėstyti kylančio arba besileidžiančio aukščio tvarka, kad būtų galima atlikti įvairaus aukščio šuolius ar žingsnius ir iššūkius. Šoninės dėžės ir sieninės dėžės gali būti naudojamos judėjimui iš vienos pusės į kitą, leidžiant žmogui užlipti ant dėžės su šoniniu laipteliu. Paskutinę plyometrinės įrangos dalį galima rasti plyo kilimėliuose, kuriuos galima naudoti, kad mankšta būtų šiek tiek sklandesnė ir saugesnė.