Kai kuriems vaikams, turintiems negalią, pavyzdžiui, autizmą, fizinės veiklos įtraukimas į jų kasdienį gyvenimą gali būti sudėtingas žygdarbis. Tačiau yra įvairių pratimų autistiškiems vaikams, kurie gali būti labai naudingi jų vystymosi metais. Tokie pratimai kaip šokinėjimas ir šokinėjimas gali padėti koordinuoti, o šokiai ir gimnastika padeda išlaikyti pusiausvyrą. Komandinis sportas taip pat gali būti naudingas tiek gerinant kūno rengybą, tiek skatinant socializaciją.
Koordinavimo trūkumas yra vienas elgesys, paprastai susijęs su autizmu. Pratimai autistiškiems vaikams, kurie gali padėti atlikti šią funkciją, apima šokinėjimą, šokinėjimą ir šokinėjimą. Atrodo, kad sunkių daiktų perkėlimas traukiant ar stumiant stiprina koordinaciją. Lengvi rankiniai svarmenys dažniausiai yra geri įrankiai vaikams kelti ir žaisti.
Pusiausvyros stimuliavimą ir motorinių funkcijų stiprinimą paprastai galima įgyti fizine veikla. Šokiai ir siūbavimas pirmyn ir atgal sėdint supamojoje kėdėje paprastai laikomi gerą pusiausvyrą skatinančiais pratimais autistiškiems vaikams. Saulėtą popietę autistiškam vaikui gali patikti žaisti ant sūpynių. Papildoma veikla, kuri dažnai pagerina pusiausvyrą, yra vežimų ratai, salto ir kabėjimas aukštyn kojomis nuo šiek tiek pakelto paviršiaus, pavyzdžiui, medžio šakos ar balanso sijos. Motorinių funkcijų įgūdžius galima sustiprinti abiem rankomis gaudant ir atmušus du kamuoliukus vienu metu.
Augant autistiškam vaikui, lavinant naujus įgūdžius, žaidimas su statybinėmis kaladėlėmis ir statybiniais žaislais gali būti naudingas. Tai gali padėti susikaupti ir sustiprinti dėmesį. Važinėjimas dviračiu ir plaukimas yra dinamiški pratimai, kuriuos autistams gali būti smagu užsiimti gražiu oru. Be to, ši veikla greičiausiai padės teigiamai paveikti sąmoningumą ir judrumą.
Vaikščiojimas, bėgiojimas ir bėgimas yra geri būdai išlaikyti autistiškų vaikų fizinę formą. Kai kurie vaistai, kuriuos gali vartoti autistiški vaikai, gali turėti šalutinį svorio padidėjimą. Tikėtina, kad pratimai padės išlaikyti sveiką vaiko svorį. Be to, aerobikos pratimai gali netgi sumažinti kai kurių autizmu sergančių vaikų neigiamo elgesio pasireiškimą.
Dalyvavimas komandinėse sporto šakose gali būti labai naudingas bet kuriam vaikui, tačiau gali būti ypač svarbios mankštos autistams. Softbolas, krepšinis ir tinklinis yra ne tik įdomios sporto šakos, bet ir veikla, galinti pagerinti autistiško vaiko socialinį ir fizinį vystymąsi. Prižiūrėdami savo vaikus tėvai taip pat gali norėti atlikti keletą pratimų. Dėl to veikla vaikui gali būti malonesnė.
Pratimai gali būti naudingi beveik bet kokio amžiaus vaikams ir suaugusiems. Jis skatina sveiką miegą, padeda sumažinti stresą ir padeda palaikyti formą, nes skatina medžiagų apykaitą. Su fiziniu aktyvumu vaikai dažniausiai supažindinami dar jaunystėje, greičiausiai mokydami juos, kaip svarbu išlaikyti aktyvų kūną ir socialinį bendravimą, kuris vyksta kartu su komandiniu sportu.