Yra keturi pagrindiniai pulso matavimo būdai: naudojant riešo venas, kaklo ar kelio arterijas arba medicininę įrangą, pvz., stetoskopą ar oksimetrą, prietaisą, kuris matuoja pulsą per piršto galiuką. Žmogaus pulsas iš esmės yra jo širdies plakimų skaičius per minutę. Atsižvelgiant į širdies vietą giliai krūtinėje, jos klausymas ne visada yra geriausias būdas skaičiuoti, ypač žmonėms, neturintiems medicininės įrangos. Sumušimai gali būti lengviau jaučiami kitose vietose, dažniausiai ten, kur pagrindinės arterijos ar kraujo kanalai teka gana arti odos paviršiaus.
Visuotinė svarba
Medicinos ekspertai dažnai rekomenduoja žmonėms išmokti matuoti savo pulsą, kad būtų galima stebėti bendrą sveikatos būklę ir stebėti tokias ligas kaip aukštas kraujospūdis. Nereguliarus pulsas arba didelis pulso dažnis gali būti rimto pavojaus sveikatai požymis. Reguliariai tikrinant pulsą galima pastebėti tokius ankstyvus įspėjamuosius ženklus ir kreiptis į gydytoją, kol būklė nepakyla iki pavojingo lygio.
Riešo naudojimas
Žmonės dažnai mano, kad radialinis pulsas yra lengviausias. Dažniausias būdas yra uždėti du pirštus ant riešo arti nykščio. Jausti ritmingą pulsavimą čia yra normalu; tai kraujas, tekantis per stipininę arteriją. Norėdami nustatyti pulso dažnį, žmonės turėtų suskaičiuoti impulsų skaičių per 60 sekundžių. Svarbu naudoti pirmąjį ir antrąjį rankos pirštus, o ne nykštį, nes nykštis turi savo pulsą, kurį galima supainioti su radialiniu pulsu.
Arterijos keliuose
Poplitealinį pulsą galima skaičiuoti tuo pačiu metodu, tik kelio vidinėje pusėje, o ne riešo srityje. Idealiu atveju žmogus, matuojantis pulsą, turėtų švelniai, bet tvirtai spausti pirštus vidinio kelio centre, ten, kur koja linksta į vidų. Šis metodas paprastai geriausiai veikia, kai matuojamas asmuo stovi vertikaliai. Radialiniai ir poplitealiniai metodai dažnai reikalauja šiek tiek praktikos. Jei žmogui sunku pasiekti gerų rezultatų, miego arterijos metodas gali pasirodyti ne toks sudėtingas.
Kaklo jausmas
Miego arterijos yra didelės arterijos, esančios abiejose kaklo pusėse. Tai yra du didžiausi kūno plotai, todėl paprastai juos lengviausia naudoti pulso reguliavimui. Specialistai dažniausiai rekomenduoja šiam metodui vėl naudoti du pirštus, kurie turėtų būti dedami ant kaklo pusės tiesiai po smakru.
Su stetoskopu
Medicinos specialistai tradiciškai taiko vadinamąjį „apikalinį“ pulso matavimo metodą. Metodas yra paprastas; iš esmės, slaugytojas uždeda stetoskopą virš širdies ir rankiniu būdu suskaičiuoja dūžių skaičių per šešiasdešimt sekundžių. Vienas iš didžiausių šio metodo pranašumų yra tai, kad jis leidžia medicinos specialistui nustatyti bet kokius širdies garso pokyčius, be pulso dažnio.
Kitos medicinos priemonės
Daugelis šiuolaikinių klinikų ir praktikų taip pat naudoja skaitmenines priemones pulso informacijai rinkti. Tokiose situacijose dažnai naudojami įrankiai, vadinami „oksimetrais“. Oksimetrai yra maži prietaisai, kurie neskausmingai priglunda prie žmonių pirštų viršūnių ir skaičiuoja venomis sklindančius dūžius. Rezultatai paprastai yra labai tikslūs, tačiau jų beveik neįmanoma pakartoti be jautrios įrangos.
„Normalaus“ apibrėžimas
Normalus pulso dažnis asmeniui skiriasi priklausomai nuo sveikatos būklės, aktyvumo lygio, vaistų ir kitų sveikatos veiksnių. Norint sužinoti tikslinę normą kiekvienam asmeniui, reikia pasikonsultuoti su medicinos specialistu. Širdies susitraukimų dažnis paprastai turėtų būti tikrinamas ir registruojamas, kai žmogus intensyviai mankštinasi arba pradeda vartoti naujus vaistus, galinčius paveikti širdį, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo sveikatos sutrikimų, susijusių su širdimi ar kraujospūdžiu apskritai.