Pyktis yra sudėtinga emocija, kurią tam tikru laipsniu patiria visi žmonės per savo gyvenimą. Nors daugeliu atvejų tai yra natūralus ir tipiškas jausmas, kai kuriems žmonėms gali būti sunku suvaldyti emocijas arba neleisti joms tapti jų kasdienio gyvenimo veiksniu. Yra daugybė oficialių ir neoficialių pykčio testų, kurie gali padėti asmeniui nustatyti, ar jo pyktis yra tinkamai kontroliuojamas, ar jam reikia profesionalaus gydymo. Šie testai apima State-Trait Anger Inventory 2 (STAXI-2), Novaco Anger Scale (NAS-PI) ir daugybę kitų testų, kuriuos galima atlikti internete nemokamai.
„State-Trait Anger Inventory 2“ yra 57 dalių testas, naudojamas nustatyti pykčio stiprumą ir tikimybę, kad asmuo bet kuriuo metu supyks. Būsenos skyriuje analizuojamas pykčio intensyvumas, o bruožų skyriuje nagrinėjama pykčio išraiškos tikimybė dėl asmenybės veiksnių. Šie pykčio testai yra suskirstyti į šešias dalis, įskaitant pykčio būseną ir bruožus, pykčio išraišką ir išorę bei pykčio kontrolę viduje ir išorėje. Testą greitai atlieka kvalifikuotas psichologas, o baluose atsižvelgiama į tai, ar tiriamasis yra paauglys, suaugęs ar šiuo metu gydomas psichiatriškai.
Novaco pykčio skalė įvertina, kaip individas išgyvena pyktį ir kokių įvykių ar aplinkybių gali kilti pykčio protrūkiai. Ji analizuoja elementus, įskaitant agresiją, susijaudinimą, dirglumą ir gebėjimą nusiraminti emocinėse situacijose. Šis testas taip pat yra gana greitas ir jam reikia tik ketvirtos klasės skaitymo lygio. Dažnai STAXI-2 ir NAS-PI naudojami kartu, norint gauti išsamų vaizdą apie žmogaus pykčio problemas.
Yra daug nemokamų pykčio testų spaudoje ir internete, kad žmonės galėtų įvertinti savo pykčio lygį namuose. Nors tai gali būti geras atspirties taškas visiems, besirūpinantiems pykčio valdymu, jie neturėtų būti laikomi kvalifikuoto medicinos specialisto patarimo pakaitalu ir neturėtų būti naudojami pykčio problemai gydyti. Daugelis šių testų yra klausimynai, kuriuose prašoma nurodyti, kaip jis jaustųsi hipotetinėje situacijoje. Kiti reikalauja, kad vartotojai įvertintų savo atsakymus į tam tikras situacijas skaitinėmis skalėmis arba pasirinktų paveikslėlį, atspindintį jų savijautą.
Beveik visi pykčio testai apims situacijas, dėl kurių beveik kiekvienas supyktų bandydamas padidinti testo pagrįstumą. Piktas atsakas į tam tikras situacijas, pvz., automobilio pavogimą, yra visiškai tipiškas ir nekelia nerimo, kol emocija nėra per ilgai užvaldyta. Daugelis nemokamų pykčio testų gali būti naudojami kaip priemonė žengti žingsnį atgal nuo nesveiko pykčio ir nuspręsti teigiamai pakeisti požiūrį. Jei reikia profesionalios pagalbos, psichikos sveikatos priežiūrą gali suteikti gydytojas, psichologas ar psichiatras.