Keletas skirtingų būdų, kaip pagerinti rankų ir akių koordinaciją, yra sportas, daugiausia susijęs su kamuolių gaudymu, mėtymu ar smūgiavimu; žaisti su reakcijos kamuoliais ar jojo; ir žaisti kompiuterinius žaidimus. Iš tikrųjų yra daug veiklų, kurios gali padėti pagerinti rankų ir akių koordinaciją, o veiksmingiausia yra naudoti įvairius žaidimus. Netgi tokia veikla kaip dėlionės ir rašymas gali padėti pagerinti rankų ir akių koordinavimo įgūdžius.
Rankų ir akių koordinacija – tai kūno gebėjimas apdoroti regos įvestis iš akių ir naudoti šią informaciją rankų judesiams vadovauti. Treniruoti rankas ir akis dirbti kartu efektyviau yra lygiai taip pat, kaip ir bet kuri kita atletiška treniruotė. Norint pasiekti gerų rezultatų, tai turėtų būti atliekama lėtai ir dažnai.
Daugelyje sporto ir atletinių užsiėmimų naudojama rankų ir akių koordinacija. Tenisas, skvošas, raketbolas ir stalo tenisas reikalauja, kad akys dirbtų kartu su rankomis, kad surastų ir pataikytų kamuolį. Kiti žaidimai, susiję su kamuolio gaudymu ar smūgiavimu, taip pat lavina rankų ir akių koordinaciją, todėl kai kurie žmonės jiems gali patikti. Tokios veiklos kaip žongliravimas gali būti itin veiksmingos kaip būdas pagerinti rankų ir akių koordinaciją.
Vaizdo žaidimai taip pat yra rankų ir akių koordinavimo pratimų šaltinis. Daugelis žaidimų reikalauja, kad žaidėjai greitai reaguotų rankomis į tai, ką jie stebi ekrane. Yra net kompiuterinių programų, kuriose pateikiami pratimai ar žaidimai, specialiai sukurti rankų ir akių koordinacijai pagerinti.
Kai kurie tyrimai parodė, kad maždaug 20 miligramų cinko per dieną suvartojimas gali padėti pagerinti rankų ir akių koordinaciją. Maisto produktai, tokie kaip gyvuliniai baltymai, riešutai, sėklos ir pupelės, dažnai turi daug cinko. Viso grūdo grūdai ir duona gali trukdyti cinko pasisavinimui.
Beveik bet kokia veikla, kuriai reikia vieningai veikiančių rankų ir akių, gali pagerinti koordinaciją. Daugelis kasdieniame gyvenime atliekamų veiksmų reikalauja rankų ir akių koordinavimo, tačiau veikla, kuri paprastai nėra atliekama per rutiną, gali turėti didesnį poveikį pagerėjimui. Šios naujos veiklos labiau linkusios mesti iššūkį esamiems įgūdžiams ir padėti jiems tobulėti.