Ranka yra sudėtingas kaulų, sausgyslių, raiščių, raumenų ir nervų rinkinys, apimantis sritį nuo riešo iki pirštų. Dėl sudėtingos, tačiau trapios konstrukcijos ir įvairiapusių judėjimo galimybių rankos gali lengvai susižaloti arba būti jautrios medicininiams sutrikimams, kurie turi įtakos jų gebėjimui tinkamai judėti. Rankų terapijos pratimai yra specifiniai judesiai, skirti atkurti arba atkurti įprastus, neskausmingus rankų judesius. Jie gali apimti tokius dalykus kaip judesiai, skirti tempti ir sustiprinti silpnus raumenis, mažų daiktų paėmimas, siekiant pagerinti miklumą, ir rankų bei riešų tempimas, siekiant padidinti lankstumą.
Riešo riešai arba kaulai iš tikrųjų yra rankoje. Tai suteikia rankai galimybę keisti vietą judant riešą aukštyn ir žemyn, į vieną pusę ir sukant, o tai reguliuoja ranką taip, kad delnas judėtų veidu aukštyn arba žemyn. Norint sėkmingai reabilituoti plaštaką, rankų terapijos pratimai turėtų apimti ir riešo, ir pirštų judesius. Pavyzdžiui, riešo disfunkcija gali turėti įtakos rankų judėjimo padėčių gebėjimui. Kadangi riešas susilieja tiesiai į ranką, riešo problemos taip pat gali pakeisti pirštų judėjimą.
Pirštai turi galimybę atidaryti ir uždaryti ranką bei judinti pirštus kartu arba atskirai. Kai ranka praranda gebėjimą tinkamai veikti, pavyzdžiui, gebėjimas suimti ar laikyti daiktus. Smulkiosios motorikos įgūdžiai, pavyzdžiui, gebėjimas rašyti ar naudoti indus, taip pat gali būti riboti arba jų visai nebūti. Rankų terapijos pratimai gali padėti ištempti įtemptas vietas, sustiprinti silpnus raumenis ir atkurti tikslius pirštų judesius.
Kadangi riešas yra sudėtinga rankų gebėjimų dalis, rankų terapijos pratimai paprastai prasideda atkuriant riešo lankstumą ir stiprumą. Tai atliekama ištiesiant riešą, lenkiant riešą žemyn, kad pirštai būtų nukreipti į grindis, ir ištiesiant jį taip, kad pirštai būtų nukreipti į dangų. Papildomas riešo tempimas apima nedidelius judesius į šonus ir sukimosi aspektus judant delnu aukštyn ir žemyn. Atkūrus lankstumą, tuos pačius judesius galima naudoti su svoriais arba be jų, siekiant atkurti raumenų jėgą.
Rankų terapijos pratimai taip pat turi apimti tikslius pirštų judesius. Kadangi žmonės turi priešingus nykščius, mes galime liesti kiekvieną pirštą prie nykščio. Šis judesys leidžia žmonėms išlaikyti daiktus ir atlikti nedidelius, bet sudėtingus pirštų padėties pokyčius, reikalingus smulkiajai motorikai lavinti. Tai pasiekiama paleidžiant pirštus tiek kaip vienetą, tiek atskirai, atliekant įvairius judesius, įskaitant pirštų atidarymą ir pirštų sulenkimą į kumštį.