Įvairios raumenų terapijos rūšys apima elektroninę raumenų stimuliaciją, transkutaninį elektrinį nervų stimuliatorių, fizinę terapiją ir masažo terapiją. Raumenų terapija naudojama kaip raumenų gydymas, skirtas kovoti su raumenų skausmu ir padėti valdyti skausmą. Dažnai raumenų terapija reikalinga, kai įvyko sužalojimas, ir paprastai ji naudojama siekiant užkirsti kelią rimtesniam gydymui, pavyzdžiui, operacijai.
Elektroninė raumenų stimuliacija (EMS) yra raumenų terapijos rūšis, kuri apima elektros impulso siuntimą tiesiai į paveiktą raumenį, kad jis susitrauktų. EMS įrenginyje yra elektrodai, kuriuos galima pritvirtinti prie paciento odos per nedidelį pleistrą. Įjungus prietaisą, pacientas gauna nedidelį elektrinį impulsą ir raumuo judės panašiai kaip natūralų judėjimą ir stiprina raumenį. EMS dažniausiai naudojamas pacientams, patyrusiems traumą, kuriai reikalinga reabilitacija, tačiau kai kurie sportininkai ją naudoja ir treniruotėms.
Transkutaninis elektrinis nervų stimuliatorius (TENS) yra kita raumenų terapijos rūšis, kuriai naudojama elektrinė stimuliacija. TENS veikia centrinės nervų sistemos nervais siųsdamas elektrinį impulsą, kuris aktyvuoja receptorius. Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija naudojama specialiai skausmui malšinti ir nenaudojama raumenims stiprinti, o padeda palengvinti susitraukusius raumenis. Paprastai TENS vartojamas pacientams, kenčiantiems nuo osteoartrito arba stipraus kaulų ir raumenų skausmo.
Fizinė terapija naudojama kaip raumenų terapijos forma pacientams, sergantiems neurologinėmis ar ortopedinėmis ligomis. Kineziterapeutas dirbs su pacientu rankiniu būdu judindamas kojas, rankas ar stuburą, kad žmogus galėtų padidinti jėgą ir mobilumą. Dažnai fizinė terapija apima manipuliavimą raumenimis, kai pacientas sugriebia rankos kamuoliukus arba dirba su balansiniais kamuoliukais, kad atgautų judrumą.
Masažo terapija yra raumenų terapijos rūšis, naudojama lėtiniam skausmui malšinti, dažniausiai susijusiam su pasikartojančia veikla. Kai kurie pavyzdžiai yra kaklo raumenys, kurie sustingsta dėl darbo prie stalo keletą valandų per dieną arba skauda nugarą, kai kyla sunkumų. Masažuotojai mažina skausmą masažuodami pažeistus raumenis. Terapeutai apmokomi, kaip stipriai masažuoti raumenis, kad atsipalaiduotų raumenų susiaurėjimas ir sumažintų skausmą. Reguliariai taikydami raumenų terapiją per masažą, pacientai gali išvengti reguliarių vaistų nuo skausmo vartojimo ir gali pagerinti savo gebėjimą atlikti savo kasdienį darbą.