Refleksologija yra holistinės praktikos forma, naudojama manipuliuoti rankų, pėdų ir kūno sritimis, siekiant sumažinti stresą ir skatinti natūralų gijimą. Refleksologijos užsiėmimai vyksta šiam konkrečiam tikslui sukurtose mokyklose arba užsiėmimus galima lankyti internetu. Įvairiose pamokose dėmesys sutelkiamas į konkrečias kūno vietas, kad studentas galėtų geriau suprasti refleksologijos praktiką. Refleksologas turi būti sertifikuotas Amerikos refleksologijos sertifikavimo taryboje (ARCB) ir gali tęsti pažangias klases, kai tik bus sertifikuotas.
Refleksologijos užsiėmimai moko studentus atpažinti, kaip teisingai priartėti prie kliento rankų, kojų ir kūno. Norint aiškiai suprasti praktiką ir gauti asmeninio instruktoriaus dėmesio, klasių dydžiai paprastai yra riboti. Tai leidžia mokiniui mokytis greičiau ir leidžia daugiau bendrauti su instruktoriumi, nei leistų didesnė klasė.
Refleksiniai taškai rankose ir pėdose yra sujungti ir atitinka įvairias kūno dalis. Spaudžiant tam tikrus refleksinius taškus, esančius rankose ir pėdose, skatinama kraujotaka, kartu su nervų sistema. Suaktyvinus kraujotaką ir nervus tam tikroje rankų ar pėdų srityje, atitinkama kūno dalis pradeda gauti reikiamą kiekį deguonies prisotinto kraujo, o tai skatina natūralų gijimo procesą.
Refleksologijos užsiėmimai su pėda moko, kaip laikyti pėdą ir sukurti patogią atmosferą klientui. Tada mokinys mokomas, kaip paspausti ir manevruoti nykščiais per kliento pėdą, ieškant jautrių vietų, kurias gali tekti ištrinti. Supažindinama su įvairiomis kūno sistemomis, jų funkcijomis, jų vieta pėdoje. Tinkamai stimuliuojant šiuos taškus galima atsikratyti streso ir atverti organizmui galimybę natūraliai išsigydyti.
Refleksologijos užsiėmimai, skirti specialiai rankai, yra panašūs į pamokas, skirtas pėdai. Mokinys supažindinamas su refleksiniais taškais rankoje, kaip spausti ir trinti tam tikras vietas. Kursas moko, kad refleksologija niekada neturėtų būti naudojama diagnozei nustatyti arba naudojama tik ligai gydyti. Vietoj to, jis turi būti naudojamas tik kaip priemonė natūraliam gydymui skatinti. Studentas taip pat mokomas metodų, kaip išmokyti savo klientą, kad klientas galėtų tęsti praktiką namuose.
Trečiojo tipo refleksologijos klasėje apžvelgiama pėda ir plaštaka, kartu pridedami kūno refleksiniai taškai. Mokinys mokomas konkrečių pratimų ir apribojimų, kaip dirbti su kūdikiais, vaikais ir pagyvenusiais žmonėmis. Kūno refleksiniai taškai gali sumažinti stresą. Refleksiniai taškai visame kūne gali būti ausyse, veide, galvoje, nugaroje, krūtinėje ir kojose.
Baigęs refleksologijos pamokas, studentas turi atlikti namų tyrimą su tam tikru klientų skaičiumi. Kiekvienam klientui bus atlikta refleksologija ant rankų, kojų ir kūno. Tada studentas turi pateikti rašytinį tyrimą apie refleksologijos knygą, kad galėtų kreiptis dėl pažymėjimo. Gavus sertifikatą, galima lankyti pažangiąsias sertifikavimo klases.