Asmeniui, patyrusiam riešo traumą arba kenčiančiam nuo sekinančios sąnario būklės, gali tekti atlikti fizinę terapiją, kad atgautų jėgą ir lankstumą. Paprastai visiškai atsigauti po traumos ar chirurginės procedūros prireikia savaičių ar net mėnesių, nors riešo reabilitacijos terapija gali žymiai sutrumpinti gijimo laiką. Žmonėms, kuriems skauda riešą dėl artrito ar panašių sutrikimų, gali prireikti ilgalaikės fizinės terapijos, kuri padėtų įveikti problemas. Daugelį riešo reabilitacijos technikų ir tempimo pratimų galima atlikti namuose, tačiau kai kurioms sąlygoms reikia profesionalių paslaugų, kurias teikia licencijuoti kineziterapeutai.
Net nedidelis riešo sužalojimas, pavyzdžiui, patempimas ar mėlynė, gali sukelti diskomfortą ir jėgų praradimą. Dauguma gydytojų rekomenduoja, kad asmenys keletą dienų nenaudotų sužeistų riešų, o vėliau atliktų lengvą riešo reabilitacijos techniką, kad padidintų jėgą ir pagerintų lankstumą. Yra keletas paprastų pratimų, kurie gali padėti sutrumpinti gijimo laiką. Kai žmogus atlieka bet kokius tempimo ir stiprinimo pratimus, jis turėtų būti labai atsargus, kad nepertemptų riešo ir nesukeltų dar daugiau žalos.
Įprastas pratimas apima nuolatinį laisvą kumštį. Laikydamas riešą tiesiai, žmogus gali suspausti kumštį, grąžinti ranką į atpalaiduotą padėtį ir pakartoti. Riešą taip pat galima pasukti mažais apskritimais, kad būtų sumažintas standumas ir įtampa. Kitas lankstumui gerinti dažnai naudojamas metodas yra lėtas pirštų lenkimas atgal, nors gydytojai dažnai įspėja žmones nutraukti šią veiklą, jei ji sukelia papildomą skausmą.
Apie bet kokį rimtą riešo skausmą ar mobilumo praradimą reikia pranešti gydytojui, kuris gali nustatyti diagnozę ir nustatyti geriausias riešo reabilitacijos strategijas. Gali prireikti operacijos, kad būtų atkurtas pažeistas kaulas ar kremzlė, o po to – keletas fizinės terapijos seansų. Apmokyti kineziterapeutai glaudžiai bendradarbiauja su gydytojais ir pacientais, kad sukurtų individualius reabilitacijos planus ir tikslus. Padėdamas pacientui užsiimti mankšta, terapeutas atidžiai stebi progresą ir analizuoja gydymo efektyvumą.
Priklausomai nuo paciento gebėjimų lygio, profesionali riešo reabilitacijos sesija gali apimti tempimo veiklą, pasipriešinimo pratimus ar treniruotes su svoriais. Tempimo metodai dažnai yra panašūs į atliekamus namuose, o apmokytas ekspertas stebi pažangą ir rezultatus. Atsparumo treniruočių metu terapeutas gali paprašyti paciento užsitraukti elastines juostas arba prispausti prie kieto paviršiaus, kad sustiprintų sąnarius.
Populiari treniruočių su svoriais technika apima strypą, kuris virve sujungiamas su svarmeniu. Pacientas abiem rankomis laiko strypą priešais kūną ir lėtai vynioja virvę, naudodamas tik riešus. Tada jis arba ji nuleidžia svorį atgal ant grindų, sukdamas strypą priešinga kryptimi. Kitos reabilitacijos strategijos gali apimti garbanų atlikimą arba laipsniškai sunkesnių daiktų paėmimą. Teisingai atliekant pratimus, reabilitacija skatina greitą, visišką atsigavimą po riešo problemų.