Rotatorius yra peties sąnarys, valdantis žmogaus kūno rankų ir pečių lizdo sukimąsi. Tai sudėtingas sąnarys, jungiantis kelias rankos sausgyslių ir raumenų grupes. Kai žmogus susižeidžia petį, jis turi daugybę reabilitacijos galimybių. Rotator manžetės reabilitacija yra mankštos ir manžetės srities stimuliavimo procesas, siekiant pagerinti raumenų veiklą po pažeidimo. Tai paprastai apima chirurgiją, fizinę terapiją, tempimo ir stiprinimo pratimus.
Rotatoriaus manžetės operacija gali būti naudojama sausgyslėms vėl pritvirtinti prie peties kaulo. Po operacijos asmuo turi atlikti kelių mėnesių atsigavimą ir reabilitaciją sukamosios manžetės pagalba. Ši fizinės terapijos rutina apima skausmingus pratimus, skirtus ištempti sausgysles iki normalaus ilgio. Jei po operacijos nesilaikysite fizinės terapijos nurodymų, rotatoriaus manžetės srityje gali atsirasti ilgalaikis judėjimo praradimas.
Dauguma rotatorinių manžetų reabilitacijos apima gydymą ledu. Šio tipo terapija padeda sumažinti skausmą ir patinimą peties srityje. Ledo gydymo terapijos programa paprastai apima tris ar keturis seansus per dieną 20 minučių intervalais. Tai suteikia asmeniui pakankamai laiko numalšinti skausmą ir sumažinti sąnarių patinimą.
Vaikščiojimas siena yra standartinė mankšta, skirta reabilitacijai sukamųjų manžetų metu. Atliekant šį pratimą, asmuo turi padėti ranką ant sienos priešais save ir pirštais eiti ranka virš galvos. Šis pratimas ištempia rotatoriaus sritį, kai ji didėja.
Yra keletas gerų sukamųjų manžetų reabilitacijos kabelių procedūrų. Tai apima tricepso tempimą, tempimą virš galvos ir tempimą už nugaros. Troso skriemulio sistema yra puiki technika, padedanti asmeniui stumti savo kūną iki aukštesnio skausmo slenksčio. Kabelio pratimų programa turėtų būti atliekama du ar tris kartus per dieną, sugrupuojant penkis pratimus kiekvienoje rutinoje.
Daugelis reabilitacijos programų apima giliųjų raumenų masažą. Tai padeda pašalinti randų audinį iš giliųjų raumenų ir sausgyslių rotatoriaus srityje. Giliųjų raumenų masažas gali būti derinamas su ultragarso terapija, kuri taip pat padeda pašalinti randus iš peties giliųjų raumenų sričių.
Jėgos pratimai paprastai yra paskutinis reabilitacijos žingsnis sukamosios manžetės metu. Kai raumenys tampa stabilūs, juos galima sustiprinti. Jėgos pratimų atlikimas prieš stabilizavimąsi gali sukelti raumenų tempimą arba plyšimą. Ši veikla apima spaudimą ant suoliuko, kėlimą virš galvos ir bicepso naudojimą.