Naudoti šaldiklyje tinkamus receptus gaminant porcijomis gali būti greita ir sveika alternatyva valgant lauke arba naudojant paruoštus šaldytus maisto produktus. Daugelis žmonių daugiausia dėmesio skiria troškiniams ar sriuboms kaip šaldiklyje tinkamiems receptams, tačiau yra ir daug kitų, pavyzdžiui, patiekalų iš jautienos, vištienos ar žuvies. Šiuose patiekaluose yra gerai užšąlančių ingredientų, tokių kaip mėsa, paukštiena, žuvis, ryžiai ir pupelės. Ruošiant šaldiklyje tinkamus receptus, reikėtų vengti patiekalų, kuriuose naudojami pieno produktai, pavyzdžiui, grietinė ar grietinėlė, nes šaldant jie suges.
Puodus mėgsta daugelis šeimų, nes jie gerai užšąla, daug maitina ir gali būti naudojami iš nebrangių ingredientų. Įvairūs baltymai gali būti naudojami kaip pagrindas šaldiklyje tinkamiems troškiniams, tokiems kaip pupelės, jautiena, vištiena ar žuvis. Kitas didelis privalumas yra tai, kad į troškintuvą galima įpilti visaverčio ir maistingo patiekalo, kuriame yra baltymų, gerųjų angliavandenių, daržovių ir sveikų grūdų. Troškintuvus galima paruošti vienkartinėje folijos talpykloje ir suvynioti į šaldymo popierių arba maišelį, kurį galima laikyti šaldiklyje, o po to užšaldyti kelis mėnesius. Jie taip pat gali būti padalyti į mažesnes porcijas ir užšaldyti vienam asmeniui arba pietums.
Sriubos ir troškiniai yra dar du puikūs šaldiklyje tinkamų receptų variantai. Paprastai jie yra sotūs ir, kaip ir troškiniai, turi galimybę naudoti nebrangius ingredientus ir pamaitinti minią. Paruoštas sriubas ir troškinius galima supilti į šaldymo maišelius ir keletą mėnesių šaldyti. Jie gali būti derinami su sumuštiniu ar kukurūzų duona sotiems pietums ar vakarienei. Šiai kategorijai priskiriami ir čili pipirai, kuriuos nesunku užšaldyti, kad būtų galima vartoti ateityje.
Kai daugelis žmonių galvoja apie šaldiklyje tinkamus receptus, jie dažnai kreipia dėmesį į visavertį maistą. Tai labai geras būdas išnaudoti ingredientus ir sutrumpinti paruošimo laiką, tačiau taip pat galima užšaldyti patiekalo komponentus. Maltą jautieną, vištieną ir ryžius galima virti ir sudėti į šaldiklio indus, kurie bus naudojami ateityje. Virta malta jautiena gali būti naudojama tacos ar apleistos joes, vištiena gali būti naudojama picai ar tacos, o ryžiai gali būti garnyras arba vieno puodo patiekalas.
Laikant šaldiklyje tinkamus receptus, svarbu naudoti tinkamus indus, kad šaldiklis nesudegtų ir nesugestų. Plastikiniai indai, vienkartinės aliuminio folijos keptuvės, šaldymo popierius ir šaldymo maišeliai puikiai tinka maistui laikyti šaldiklyje. Taip pat svarbu pažymėti kiekvieno valgio datą, kad būtų galima lengvai apskaičiuoti, kiek laiko jis buvo užšaldytas.