Kai kurie asmenys, ieškantys sekso pagalbos, gali gauti naudos iš daugybės publikacijų ar vaizdo įrašų, skirtų įvairioms seksualinėms problemoms spręsti. Kitiems gali būti naudingi fiziniai ištekliai, sprendžiantys medicinines problemas arba skatinantys. Yra savipagalbos programų, kurios siūlo įvairius išteklius, kuriuos galima naudoti kartu. Jei žmogus nori sukurti individualizuotą programą, internetas yra geras informacijos šaltinis.
Yra keletas alternatyvų profesionaliai sekso terapijai. Savipagalbos knygos, kartais vadinamos biblioterapija, yra viena iš tokių galimybių. Siekiant geriausiai patenkinti asmenų poreikius, šie leidiniai dažnai rašomi vienai ar kitai lyčiai. Daugelis jų taip pat linkę sutelkti dėmesį į konkrečias problemas, tokias kaip vaginizmas ar priklausomybė nuo sekso. Šie leidiniai gali būti labai išsamūs ir gali turėti naudingų funkcijų, tokių kaip diagramos, nuotraukos ir, jei reikia, papildomos pagalbos šaltiniai.
Asmenys, kuriems reikia sekso savipagalbos, bet nenorintys daug skaityti, gali teikti pirmenybę vaizdo įrašams. Taip pat yra daugybė šių išteklių, skirtų įvairioms seksualinėms problemoms spręsti, įskaitant seksualinės patirties gerinimą. Jų galima rasti įvairių stilių – nuo dokumentinio tipo įrašų iki mokomosios veiklos poroms. Jie dažnai pateikiami įvairiais formatais, pavyzdžiui, internetiniais vaizdo įrašais ir DVD.
Kai kurios sekso problemos, tokios kaip vaginizmas, yra fizinės problemos. Profesionaliai padedant šioms problemoms dažniausiai reikia naudoti įrankius. Kadangi daugėja žmonių, norinčių savo seksualines problemas spręsti privačiai, asmeniniam naudojimui dažnai yra prieinamos tokios priemonės kaip plečiamosios priemonės. Yra ir tokių, kuriems naudingi daiktai, skatinantys susijaudinimą. Šiems žmonėms yra daug vaizdinių ir fizinių dalykų, pavyzdžiui, erotinių vaizdų ir stimuliuojančių įrankių, skirtų spręsti problemas, kurios yra mažiau susijusios su medicinine problema.
Yra keletas sekso savipagalbos programų, kurios suteikia asmeniui daugybę išteklių, pavyzdžiui, DVD, rašytinį vadovą ir bet kokių siūlomų fizinių pratimų įrankių. Be šių dalykų, internete yra daugybė pagalbos priemonių, kurios gali padėti asmeniui, kuris siekia sekso savipagalbos. Kai kuriuose forumuose ir pokalbių kambariuose asmuo gali anonimiškai susisiekti su kitais, kurie galėjo susidurti su panašiomis seksualinėmis problemomis arba problemomis, susijusiomis su tam tikru savipagalbos metodu. Kai kurios sekso savipagalbos programos taip pat siūlo internetinę arba telefono karštąją liniją, kuri leidžia asmeniui spręsti savo problemas su specialistais, kurie gali atsakyti į klausimus ir patarti.
Internetas gali būti geras šaltinis asmenims, kurie nori sukurti asmeninę sekso savipagalbos programą nepirkdami. Internete gausu informacijos, siūlančios seksualinių pozicijų, dietų ir gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti žmonėms įveikti savo problemas. Daugelį šių išteklių teikia profesionalai, tokie kaip sekso terapeutai ir gydytojai.