Smulkioji motorika – tai įgūdžių rinkinys, kuris naudoja mažesnius kūno raumenis, būtent rankų ir rankų raumenis. Daugeliu atvejų kūdikiai ir vaikai natūraliai įvaldo daugelį šių gebėjimų reguliariai žaisdami. Tačiau yra keletas smulkiosios motorikos įgūdžių, kurie gali būti naudojami tam tikrų raumenų vystymuisi skatinti. Smulkiosios motorikos lavinimo veikla, kuri paprastai yra rekomenduojama, apima stiklainių laikymą ir atidarymą viena ranka, karoliukų ar adatų įsriegimą, rašymą įvairiais kampais ir žaidimą Play-Doh® arba moliu.
Yra keletas motorinių įgūdžių formavimo užsiėmimų, kuriuos rekomenduojama supažindinti ir mažiems vaikams, ir suaugusiems, kuriems reikia pagalbos lavinant smulkiąją motoriką. Daugelis iš jų gali būti atliekami naudojant namuose paprastai esančius daiktus, tačiau yra smulkiosios motorikos užsiėmimų, kurių galima įsigyti daugelyje knygų ar žaislų parduotuvių ir internete. Galima pradėti lavinti smulkiosios motorikos įgūdžius nuo kūdikystės, tačiau dauguma sveikatos priežiūros specialistų pastebi, kad tol, kol kūdikis vystosi normaliai, suplanuota ir struktūrizuota smulkiosios motorikos veikla gali būti atidėta iki maždaug 12 mėnesių amžiaus.
Pirštų pratimai gali būti atliekami atliekant kasdienę veiklą. Tai gali apimti klijų, losjono ar dantų pastos vamzdelių suspaudimą tik pirštais. Svarbu, kad žmonės galėtų sėkmingai atskirti kiekvieno piršto funkcijas. Norėdami tai padaryti, rekomenduojamos smulkiosios motorikos lavinimo veiklos: viena ranka laikyti stiklainį, atidarant jį ta pačia ranka, ir rašyti laikant monetą žiedu ir rausvais pirštais. Monetų įdėjimas į lizdą, pavyzdžiui, taupyklėje, arba karoliukų įsriegimas taip pat gali padėti manipuliuoti pirštais.
Kitos svarbios smulkiosios motorikos veiklos, rekomenduojamos stiprinant delnų, riešų ir net visos rankos raumenų judesius. Tai apima mažų daiktų ilgesnį laikymą sukaustytuose delnuose, peilio naudojimą pjaustymui, rašymą ar piešimą ant popieriaus ant sienos ir srovelės naudojimą apskritimams kurti. Taip pat rekomenduojama masažuoti delnus ir pirštus. Daugelis sveikatos priežiūros specialistų rekomenduoja naudoti įvairaus storio molį arba Play-Doh®, kad sustiprintumėte kelias plaštakų, pirštų ir rankų sritis. Užsiėmimai svyruoja nuo įvairaus dydžio kamuoliukų kūrimo iki viduje paslėptų mažų objektų paieškos.