Beveik kiekviena kultūra turi savo tradicinio gydymo sistemą. Nors šios sistemos įvairiose kultūrose gali skirtis, yra tradicinio gydymo metodų, kurie randami daugumoje visų kultūrų. Labiausiai paplitę tradicinio gydymo metodai yra žolelių naudojimas, pasninkas ir malda bei gydymas kūno energijai subalansuoti.
Tradicinio gydymo metodai yra alternatyviosios medicinos formos, kurios vystėsi ir buvo praktikuojamos kelių kartų žmonių grupių. Tradicinė medicina dažnai laikosi holistinio požiūrio į gydymą, atsižvelgdama į paciento mitybą, istoriją ir emocinę bei dvasinę sveikatą, be pateiktų simptomų. Daugelis tradicinės medicinos rūšių taip pat apima savo ligos diagnozavimo metodus.
Žolininkystė, kartais vadinama herbologija, yra labiausiai paplitęs tradicinio gydymo metodas, kurį tam tikra forma galima rasti beveik visose tradicinės medicinos sistemose. Jis buvo praktikuojamas kaip gydymo būdas nuo seniausių laikų. Manoma, kad skirtingos augalų dalys ir tipai gydo skirtingas sąlygas. Naudojamų žolelių rūšys ir jų vartojimo formos įvairiose kultūrose gali skirtis.
Pasninkas, malda ir kiti religiniai ritualai jau seniai buvo tradicinės medicinos rūšis. Šis tradicinio gydymo būdas kartais vadinamas tikėjimu. Praktikuojantys asmenys tikisi gauti tiesioginį dievybės ar dievybių įsikišimą, kad sugrąžintų sveikatą.
Giedojimas, mušimas būgnais ar meditacija taip pat gali būti naudojami kaip tradicinio gydymo metodai ir dažnai yra skirti padėti kenčiantiems sugrąžinti energijos pusiausvyrą ir išgydyti ligą. Išbalansuota arba užblokuota energija daugelyje tradicinės medicinos sistemų laikoma ligų priežastimi. Tai apima yin ir yang teoriją tradicinėje kinų medicinoje, čakras induistų tikėjime ir panašius kitų kultūrų įsitikinimus.
Kiti tradicinio gydymo metodai, kurie gali būti naudojami energijos pusiausvyrai subalansuoti, yra kinų gydymo metodai, tokie kaip akupunktūra, čigongas ir Tui Na masažas. Dietos ir maisto terapija – tai tradicinės medicinos metodai, kurie gali būti skiriami energijai subalansuoti ar kitoms ligoms gydyti.
Viena iš tradicinės medicinos rūšių, randama beveik kiekvienoje kultūroje, yra akušerija. Priklausomai nuo kultūros ir medicinos sistemos, tradicinė akušerė taiko įvairius metodus, padedančius moterims pagimdyti kūdikius. Akušerė gali naudoti kelis tradicinės medicinos metodus kaip prenatalinės, gimdymo ir pogimdyminės priežiūros dalį.