Dažniausias trifalos poveikis yra organizmo detoksikacija, imuninės sistemos atjauninimas ir skrandžio negalavimų raminimas. Trijų indiškų vaisių mišinys, triphala, valo organizmą filtruodama kepenis ir kraujotakos sistemą, taip sumažindama anemiją, pagerindama kraujotaką ir baigdama gelta. Kaip imuninės sistemos stiprintuvas, jis yra antivirusinis, antibakterinis ir priešnavikinis, leidžiantis žmonėms tariamai apsisaugoti nuo pneumonijos, vėžio ir galbūt įgyto imunodeficito sindromo (AIDS). Šis botaninis mišinys pagerina skrandžio ir storosios žarnos būklę, nes yra vidurius laisvinantis vaistas, galintis suskaidyti ir pašalinti seną tulžį ir išmatas. Jo gebėjimas sumažinti kolitą ir išgydyti opas taip pat palaiko jo, kaip virškinimo trakto pagalbos, reputaciją.
Triphala jėgas semiasi iš emblica officianlis augalų, terminalia chebula augalų ir terminalia belerica augalų; šių augalų vaisiai paprastai žinomi kaip amalaki vaisiai, bibhitaki vaisiai ir haritaki vaisiai. Kiekvienas komponentas į gydomąjį mišinį suteikia unikalių maistinių medžiagų. Pavyzdžiui, Amalaki yra daug vitamino C, maistinės medžiagos, atsakingos už toksinų pašalinimą iš kepenų ir imuniteto stiprinimą. Haritaki turi daug B grupės vitaminų ir yra žinomas dėl plaučių audinio apsaugos. Bibhitaki yra tai, kas suteikia triphalai vidurius laisvinančių savybių; tai taip pat tonikas.
Vienas iš pagrindinių trifalos poveikių, tiesiogiai susijusių su amalakiu, yra jos gebėjimas kontroliuoti diabetą. Amalaki sumažina organizmo citokinų, cheminių medžiagų, skatinančių atsparumą insulinui, gamybą. Be to, kasa skatinama gaminti daugiau insulino, todėl geriau valdomas cukraus kiekis kraujyje. Triphala taip pat siūlo šiam cukrų kontroliuojančiam organui didesnę apsaugą nuo piktybinių auglių; daugybė tyrimų rodo, kad trifaloje yra fermentų, kurie neleidžia ląstelėms augti ir stabdo kasos vėžio auglių augimą.
Flavonoidai ir polifenoliai, esantys visose trijose priedo sudedamosiose dalyse, prisideda prie daugybės kitų trifalos efektų. Šie antioksidantai skatina jaunatviškumą, išsaugo įvairias organizmo funkcijas ir stabdo ląstelių irimą. Dėl to trifala tapo žinoma dėl odos būklės, regėjimo ir net plaukų kokybės gerinimo.
Svorio netekimas dažnai yra šalutinis pirmiau minėtų vidurius laisvinančių ir gaubtinę žarną valančių trifalos efektų privalumas. Kai kurie žolininkai teigia, kad trifala turi savybę metabolizuoti riebalinį audinį ir pašalinti riebalų sankaupas iš kūno. Teigiama, kad kepenis valanti trifalos galia pagreitina organizmo medžiagų apykaitą, leidžianti besilaikantiems dietos sudeginti daugiau kalorijų.
Standartinė paros dozė, reikalinga norint patirti trifalos poveikį, svyruoja nuo 250 mg iki 500 mg. Vartotojai vartoja papildą kapsulių arba birių miltelių pavidalu. Pranešama apie nedaug neigiamų šalutinių poveikių; tačiau kai kurie vartotojai jaučia lengvą pykinimą.