Triphala yra žolelių papildas, tradiciškai naudojamas Ajurvedos medicinoje. Jame yra trijų skirtingų rūšių vaisių, vadinamų amalaki, bibhitaki ir haritaki, ekstraktai. Įrodyta, kad tūkstančius metų vartojamas ir laikomas subalansuojančiu daugelio organizmo sistemų poveikį, triphala turi daug naudos sveikatai, įskaitant pagalbą virškinimo ir širdies ir kraujagyslių sistemoms, infekcijų stabdymui ir peršalimo simptomų mažinimui.
Vienas iš pagrindinių trifalos privalumų yra jos teigiamas poveikis virškinimo sistemai. Žmonėms, sergantiems virškinimo sutrikimais, tai gali palengvinti simptomus, nes vartojant papildą pagerėja maisto judėjimas skrandyje ir žarnyne. Tie, kurie patiria pilvo pūtimą, pilvo skausmą ir viduriavimą, taip pat negalavimus, tokius kaip opos ir gastritas, gali palengvėti vartodami trifalą. Jis taip pat skatina sveiką žarnyno veiklą ir gali būti labai naudingas tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo dėl jo vidurius laisvinančio poveikio. Visos šios savybės taip pat padeda pašalinti toksinus iš organizmo, todėl tai naudinga tiems, kurie domisi savo sistemų detoksikacija.
Kitas trifalos privalumas yra jos gebėjimas sustabdyti infekciją ir pagerinti bendrą sveikatą. Įrodyta, kad jis turi ir antibakterinių, ir antivirusinių savybių, kovoja su tokiomis ligomis kaip gripas. Tai taip pat yra antioksidantas, kuris gali neleisti laisviesiems radikalams pakenkti organizmo audiniams ir sukelti senėjimo. Žmonėms, kurie reguliariai vartoja triphala, gali sumažėti ligos ir apskritai geriau jaustis.
Tie, kurie kenčia nuo peršalimo ar kvėpavimo takų negalavimų, gali vartoti trifalą, kad palengvintų simptomus. Tai gali padėti sumažinti spūstis ir sumažinti galvos skausmą. Be to, vienas iš trifalos privalumų yra tai, kad ji yra atsikosėjimą skatinanti priemonė, todėl gali padėti išvalyti gleives iš plaučių ir kvėpavimo takų.
Keletas teigiamų poveikių širdies ir kraujagyslių sistemai laikomi trifalos nauda. Papildo vartojimas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir sumažinti apnašas arterijose, todėl jis idealiai tinka tiems, kuriems gresia širdies liga. Mažo tankio lipoproteinų arba MTL susidarymas taip pat sumažėja, kai jis vartojamas, o didelio tankio lipoproteinų (DTL) gamyba didėja. Jis gali padėti reguliuoti kraujospūdį, pagerinti kraujotaką ir apsaugoti širdį. Taip pat gali padėti išlaikyti tolygų cukraus kiekį kraujyje.
Kepenys yra dar vienas organas, kuris, kaip įrodyta, gerai reaguoja su šiuo priedu. Nustatyta, kad vartojant vaistą, pagerėja bendra kepenų funkcija. Pagerėja kepenų išskiriamos tulžies kiekis, o tai taip pat padeda organizmui perdirbti riebalus. Tai savo ruožtu gali padėti numesti svorio.