Vyrai laukiami beveik visuose jogos užsiėmimuose, o joga dažniausiai laikoma tinkama visų lyčių žmonėms. Nepaisant to, kai kurios jogos rūšys yra skirtos būtent vyrams. Tam tikri užsiėmimai gali būti reklamuojami ir skirti vyrams, tikintis pritraukti klientų, kurie paprastai nesugalvotų užsiimti joga. Vyrų joga paprastai nėra intensyvesnė ar sunkesnė už įprastą įvairių atmainų jogą, tačiau jos gali būti mokoma taip, kaip patinka vyrams. Kai kuriais atvejais vyrų joga gali pabrėžti jėgą ir lankstumą, o ne protinį aiškumą, tačiau tai ne visada.
Joga nėra veikla, kuri paprastai yra atskiriama pagal lytį, nes ji yra labai individuali. Kai kurios jogos rūšys, pvz., bikramo joga, gali patikti vyrams labiau nei kitos rūšys dėl jaučiamo intensyvumo ar konkurencingumo. Nepaisant to, hatha joga ir kitos rūšys dažnai yra pakankamai sudėtingos net ir fiziškai tinkamiems vyrams. Vyrų joga turi būti mokoma tokiu lygiu, kuris tinka individo kūnui, kuris skiriasi nuo žmogaus.
Pagrindinė vyrų jogos problema yra ne ta, kad jogos užsiėmimai netinka vyrams, o tai, kad jie nėra parduodami vyrams. Tai daugelio sričių socialinė problema, o ne disonansas tarp tradicinių vyriškų pratimų ir jogos naudos. Iš esmės vyrų jogoje daugiausia dėmesio skiriama vyrams paaiškinti, kodėl pratimai gali būti vertingi. Tai dažnai daroma parodant sportininkams, kaip joga yra naudinga kitoms sporto šakoms, taip pat kaip joga gali ugdyti raumenis.
Daugeliu atvejų jogos pozos naudojamos kaip apšilimas atliekant kitus pratimus, arba jos gali būti naudojamos treniruočių metu paįvairinti. Kai jogos užsiėmimai yra skirti vyrams, dėmesys gali būti nukreiptas į pečius ir klubus – sritis, su kuriomis daugelis vyrų patiria įtampą. Asmeniniai treneriai gali rekomenduoti jogą vyrams, patyrusiems tam tikrų rūšių traumų arba sustingusiems tam tikrose srityse. Šių rekomenduojamų jogos judesių atlikimas gali labai padėti išgyti.
Jogos privalumai vyrams yra daug, todėl net jei vyriškoje zonoje nėra vyrų jogos kursų, bendras kursas gali būti gera laiko ir energijos investicija. Įveikę kai kurių vyrų problemas, susijusias su veikla, kuri, jų nuomone, yra moteriška, gali atskleisti labai malonią pramogą. Kadangi jogos dažniausiai mokoma abiejų lyčių iš karto, tai gali būti puiki veikla poroms, draugams ar šeimoms kartu.