Apskritai, nėra daug skirtumų tarp Pilates pratimų moterims ir Pilates pratimų vyrams. Pilateso pratimai skirti padėti dalyviams padidinti lankstumą, pagerinti pusiausvyrą ir lavinti pagrindinę jėgą. Tai kūno rengybos ir sveikatingumo tikslai, naudingi abiem lytims. Priklausomai nuo dalyvio fizinio pasirengimo lygio ar tikslų, instruktorius gali pakoreguoti tam tikrus Pilateso judesius, kad padėtų tam asmeniui gauti kuo daugiau naudos iš pratimo. Paprastai tokie koregavimai, taip pat didesnis dėmesys tam tikriems pratimams, o ne kitiems, yra vyrų pilateso užsiėmimų ir mokomosios medžiagos pagrindas.
Pilateso judesiuose pagrindinis dėmesys skiriamas pagrindiniam formavimuisi, lankstumui ir pusiausvyrai, kartu kreipiant dėmesį į efektyvius judesių modelius ir tolygų vystymąsi. Gali atrodyti, kad tai savybės, į kurias moterys kreiptų daugiau dėmesio nei vyrai, tačiau šie aspektai vyrams yra tokie pat svarbūs, kaip ir moterims. Tiesą sakant, vyrui, kurio treniruotėse daugiausia dėmesio skiriama treniruotėms su svoriais, šie aspektai yra dar svarbesni. Taigi, egzistuojantys skirtumai paprastai susideda iš tradicinių pilateso judesių, kurie buvo pritaikyti, kad atitiktų konkretaus vyro kūno rengybos poreikius ar norus. Pilateso instruktorius gali atlikti šiuos pakeitimus, atsižvelgdamas į kiekvieną studentą vyrą, arba vyrai gali rasti užsiėmimų ar vaizdo įrašų, kuriuose mokoma vienkartinių Pilateso pratimų vyrams.
Be korekcijų, yra tam tikrų Pilateso pratimų, kurie vyrams gali būti naudingesni nei kiti. Pavyzdžiui, kūno šerdis yra svarbi sritis, kai kalbama apie vyro svarmenų kilnojimo ir treniruotes, o tam gali padėti tam tikri pilateso judesiai. Pavyzdžiui, „The Hundred“ yra pagrindinis Pilateso pratimas, skirtas sustiprinti šerdį, kaip ir „The Roll-Up“. Pilateso vyrams pratimai taip pat gali apimti įrangą. Pavyzdžiui, tam tikri judesiai su „Pilates“ kamuoliuku, tokie kaip „The Half Roll Back“, „The Saw“ ir „The Pilates Mermaid“, padeda dirbti ir sustiprinti įstrižai.
Kiekvienas vyras, norintis sužinoti daugiau apie vyrų pilatesą, gali pradėti kreipdamasis į savo srities bendruomenės kūno rengybos centrus ir paklausdamas apie pilateso užsiėmimus. Jis gali pasikalbėti su instruktoriais apie tai, ar esamuose užsiėmimuose daugiausia dėmesio skiriama Pilateso pratimams ir vyrų tempimams. Jei pamokų nėra, jis gali pasikalbėti su instruktoriais apie galimybę pradėti pamokas vyrams. Vyrai, gyvenantys vietovėse, kuriose netoliese nėra sporto centrų ar užsiėmimų, gali pasitikrinti internete. Kadangi Pilatesas populiarėja tarp vyrų, nesunku rasti „Pilates for Men“ šaltinių, įskaitant svetaines, straipsnius ir mokomuosius vaizdo įrašus.