Žmogaus judesių sekimo metodas atliekamas naudojant prietaisus, kurie leidžia sekti įvairius judesius, tokius kaip stovėjimas, sėdėjimas, ėjimas, bėgimas ir net veido išraiškos. Dauguma šių įrenginių prasideda nuo tam tikro tipo kamerų arba bent jau turi jas. Žmogaus judėjimo stebėjimo priežastys yra įvairios ir apima tokias sritis kaip pramogos, medicininiai, moksliniai ir kariniai tikslai.
Vaizdo kamera gali būti naudojama žmogaus judesiams sekti. Šis konkretus žmogaus judėjimo stebėjimo metodas yra tas, kuris yra naudojamas dažniausiai. Jis plačiai naudojamas filmų kūrimo pramonėje, norint įrašyti ir analizuoti įvairias žmogaus judesių kategorijas. Išskyrus įprastą veiklos įrašymą, judesio fiksavimo technologija naudojama fiksuoti žmogaus judesius kompiuteriuose, siekiant paversti šiuos judesius animuotais arba imituojamais veikėjais.
Daugumoje 3D ir 2D filmų ar net kai kurių pagrindinių animacijos tipų, kuriuose naudojamos lanksčios priemonės, pvz., molio skulptūros, žmogaus judesio analizė atlieka svarbų vaidmenį. Žmogaus judesiai pirmiausia fiksuojami vaizdo įraše, o animacinėse versijose žmonių personažų judesiai kartojami kadras po kadro. Tai suteikia animacinių filmų kūrėjams tikrovišką modelį, kuriuo remdamiesi jie gali kurti savo filmus, o tai leidžia sukurti gyvenimiškesnes ir patikimesnes animacines sekas.
Žmogaus judesių sekimas naudojamas ir vaizdo žaidimų gamyboje. Tie patys metodai, naudojami kuriant animacinius 3D filmus, taip pat naudojami kuriant tikroviškus kompiuteriu sukurtus vaizdus. Žmonių modeliai atlieka daugybę judesių, kurie paverčiami vaizdo žaidimų personažais. Žymekliai gali būti dedami ant žmonių veidų, siekiant užfiksuoti jų veido judesius. Šis žmogaus judėjimo stebėjimo metodas taip pat gali būti naudojamas kuriant animacinius filmus ar kompiuterinius žaidimus.
Medicinoje žmogaus judesių sekimas naudojamas kaip tam tikrų kategorijų pacientų reabilitacijos technologijos dalis. Pavyzdžiui, fizinės reabilitacijos ir sporto medicinos srityse žmogaus judesių sekimas leidžia geriau gydyti ir reabilituoti sužeistuosius. Jei krepšininkas žaisdamas susižaloja, jo gydymo eigą galima išmatuoti stebint jo judesius specialia tam skirta įranga. Žaidėjas gali atlikti įvairius judesius, kurie yra įrašomi ir analizuojami kompiuteriu, kad nustatytų progreso matą pagal tokius veiksnius kaip lankstumas, miklumas, greitis, eisena ir kiti žmogaus judesių matai.