Nors blauzdų įtvarai nėra rimta trauma, jie gali sulėtinti bėgimą ir sukelti pakankamai skausmo, kad mankšta ir poilsis būtų labai skausmingi. Tačiau yra įvairių rūšių blauzdų įtvaro atramų, kurios gali padėti sumažinti skausmą, pagreitinti gijimo procesą ir užkirsti kelią tolesniam pažeidimui. Kai kurios skirtingų tipų blauzdos įtvaro atramos yra blauzdos rankovės, blauzdos atramos, blauzdos įtvaro suspaudimo įvyniojimai ir rankovės bei kulno ir arkos atramos.
Kiekvienas blauzdos įtvaro atramos tipas veikia skirtingai. Pavyzdžiui, blauzdos rankovė sukurta taip, kad būtų pakankamai lengva ir patogi, kad bėgikai galėtų nešioti kiekvieną darbą, taip sumažinant tikimybę, kad blauzdos įtvaras bus įtvaras. Kita vertus, blauzdos atrama gali padėti šiltoms vietoms, kurios jau yra paveiktos traumos, taip pat suteikia atramą ir suspaudimą. Teigiama, kad apvyniojimai, rankovės ir kitos blauzdų įtvaro atramos, užtikrinančios suspaudimą, padeda sumažinti tolesnės žalos tikimybę ir leidžia išgydyti esamą žalą. Kai kurie blauzdų įtvarai taip pat gali laikyti šaltus ar karštus kompresus.
Žinoma, žmogus, patyręs blauzdos įtvarą, taip pat gali priglausti prie sužalotos kojos kaitinimo pagalvėlę ar ledo paketą. Ekspertai rekomenduoja laikyti ledo paketą prie pažeisto blauzdos 15–20 minučių, kad būtų lengviau išgyti. Kitas paprastas būdas sumažinti tinimą – blauzdų įtvaras sergančiam asmeniui, kai tik įmanoma, pakelti kojas. Jei skausmas tampa per stiprus, nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas ar aspirinas, gali padėti sumažinti skausmą ir sumažinti patinimą. Be blauzdų įtvaro atramų, sergantieji netgi gali naudoti ramentus, jei skausmas tampa per stiprus net vaikščioti.
Daugeliui bėgikų ir kitų sportininkų turbūt geriausias būdas susidoroti su blauzdų įtvarais yra ne naudoti blauzdų įtvarų atramas, o išvengti tokios būklės. Vienas iš būdų išvengti blauzdų įtvarų – būtinai keisti bėgimo batus kas 250–500 mylių (402.3–804.7 km). Jei bėgikai turi plokščias pėdas, jie taip pat gali pabandyti į savo batus įdėti arkos atramas. Blauzdų tempimas yra dar vienas būdas išvengti blauzdų įtvarų. Tempimas gali padaryti apatinių kojų raumenis ir sausgysles patvaresnius, lankstesnius ir stipresnius.