Prenataliniai užsiėmimai idealiai tinka besilaukiančioms mamoms besiruošiančioms gimdymui. Kai kurie kursai trunka tik kelias valandas, o kiti vyksta keletą savaičių ar mėnesių. Populiariausios programos apima tas, kurios daugiausia dėmesio skiria gimdymui ir gimdymui, skausmo valdymui, prenatalinei sveikatai ir mitybai, žindymui ir naujagimių priežiūrai. Daugelis ligoninių remia nebrangius arba nemokamus prenatalinius užsiėmimus bendruomenės pacientams. Nėščios moterys dažnai pasirenka registruotis į kelių tipų kursus, kad galėtų jaustis pasiruošusios savo kūdikių gimimui.
Pirmą kartą gimdančios motinos gali pasinaudoti prenataliniais užsiėmimais, kuriuose nagrinėjamos įvairios temos. Lamaze® užsiėmimai yra gana populiarūs, nes instruktoriai paprastai apžvelgia daugybę prenatalinių problemų. Nors kvėpavimo metodai, instruktavimas ir natūralūs gimdymo metodai paprastai aptariami išsamiai, instruktoriai taip pat siūlo informaciją apie vaistus, mažinančius gimdymo skausmą, taip pat apie epiduralo privalumus ir trūkumus, padedančius būsimoms mamoms priimti pagrįstus sprendimus. Daug kartų šie kelių savaičių užsiėmimai vyksta anksti vakare, kad būtų galima prisitaikyti prie įtempto darbo grafiko.
Panašiai Bradley Method® pabrėžia gilaus kvėpavimo pratimus, atsipalaidavimą, prenatalinę mitybą ir mankštą. Šios pamokos puikiai tinka moterims, kurios nori atsisakyti vaistų nuo skausmo ar kitokios medicinos personalo įsikišimo gimdymo metu. Šios programos moko metodų, padedančių sumažinti skausmą, naudojant kontroliuojamus kvėpavimo pratimus ir kitus natūralius metodus. Net jei besilaukiančios mamos nusprendžia gimdyti ligoninėje, vartodamos skausmą malšinančius vaistus, bet kurioje iš šių užsiėmimų mokomi metodai dažnai padeda sumažinti nerimą dėl gimdymo.
Be fizinio pasirengimo gimdymui, gimdymo ir atsigavimo, įskaitant dietą ir mitybą, daugelis besilaukiančių motinų turi naudos iš prenatalinių užsiėmimų, kuriuose dėmesys sutelkiamas į dienas ir mėnesius po vaiko gimimo. Žindymas, naujagimių priežiūra ir kūdikių kardiopulmoninis gaivinimas (CPR) yra populiarios nėščių moterų pamokos. Dalyvavimas dažnai yra puikus būdas pasiruošti naujam kūdikiui, motinystei ir daugeliui pokyčių, vykstančių šeimos dinamikoje.
Paramos grupės ir nėštumo konsultacijos taip pat gali būti prieinamos jaunoms motinoms ar vienišoms moterims, kurioms gali būti sunku susitvarkyti su nėštumu emociniame lygmenyje. Kitos specializuotos grupės ir prenatalinės pamokos gali būti skirtos moterims, kurios laukiasi dvynių ar kitaip susiduria su didelės rizikos nėštumu. Tais atvejais, kai kūdikiams diagnozuojamas chromosomų defektas arba kiti fiziniai ar psichiniai apribojimai, gali būti ypač naudingi specializuoti užsiėmimai ir paramos grupės. Jie gali pasiūlyti gaires ir patarimus apie unikalius iššūkius, su kuriais gali susidurti tėvai, taip pat emocinį aspektą auginant vaiką su negalia.