Kai kurie naudingiausi vitaminai nuo spuogų gali būti vitaminai A ir E. Kiti vitaminai ir mineralai, kuriuos gali būti naudinga vartoti gydant spuogus ir jų profilaktikai, yra cinkas ir vitaminas B. Asmuo, vartojantis vitaminus nuo spuogų, neturėtų tikėtis, kad vitaminai išsivalys. visiškai išgydyti spuogus, nors jie gali padėti sumažinti spuogų sunkumą, jei reguliariai vartojami papildai. Taip pat yra žmonių, kurie vartoja vitaminus spuogams gydyti ir nepastebi jokio pagerėjimo. Vitaminų veiksmingumas gydant spuogus ir kitas problemas kiekvienam žmogui skiriasi, todėl gali būti naudinga pasikonsultuoti su gydytoju prieš pridedant papildomų vitaminų ir mineralų į kiekvieną dieną vartojamą maistą įvairioms problemoms gydyti.
A vitaminų naudojimas nuo spuogų gali būti veiksmingas, nes vitaminas A gali sumažinti riebalų susidarymą, o tai yra odos gaminamas aliejus, dėl kurio gali atsirasti spuogų, kai jų yra per daug. Be riebalų kiekio mažinimo, vitaminas A gali padėti atstatyti pažeistus audinius, todėl gali mažiau atsirasti nuolatinių randų dėl spuogų. Nors vitaminas A gali būti naudingas esant spuogams, per didelis jo kiekis gali būti pavojingas kai kuriems žmonėms. Nėščios moterys turėtų būti atsargios vartodamos vitamino A papildus ir galbūt norėtų pasiteirauti savo gydytojų, kiek jų saugu vartoti nėštumo metu.
Vitaminas E yra dar vienas vitaminas, kurį žmonės kartais vartoja nuo spuogų. Gali būti, kad vitaminas E padeda atkurti odos ląsteles ir atkurti audinių pažeidimus, o tai gali padėti išvengti ir sumažinti esamus spuogų randus. Vitaminas E taip pat gali sumažinti paraudimą, sudirginimą ir uždegimą, susijusį su esamais spuogais. Vitaminas E taip pat yra antioksidantas, o tai reiškia, kad jis gali sunaikinti toksinus, esančius aplink odos paviršių. Šie toksinai kartais prisideda prie spuogų atsiradimo, o sumažėjus toksinų kiekiui, gali sumažėti spuogų dažnis.
Cinkas yra mineralo rūšis, kurią žmonės kartais vartoja kaip papildą spuogams gydyti. Kai kurie galimi cinko pranašumai nuo spuogų yra riebalinių liaukų reguliavimas, žaizdų gijimas ir randų prevencija. Kai kurie žmonės, turintys spuogų, nustemba sužinoję, kad jiems iš tikrųjų trūksta cinko, o kartais pakanka tik cinko vartoti papildų pavidalu, kad spuogų simptomai gerokai pagerėtų.
Vienas iš kitų vitaminų, skirtų spuogams gydyti, yra vitaminas B. Vitaminas B gali netiesiogiai padėti nuo spuogų, kuriuos sukelia padidėjęs stresas. Dauguma dermatologų sutinka, kad stresas yra dažna spuogų priežastis, o žmonės dažnai pastebi, kad jų spuogai padažnėja, kai patiria daug streso. Vitaminas B paprastai padeda sumažinti streso lygį ir dėl šios priežasties gali užkirsti kelią spuogų atsiradimui.