Sumuštų raumenų ar raumenų sužalojimų gydymas gali apimti ledo arba šaltų kompresų uždėjimą, kad sumažintumėte patinimą, ir sužeistos dalies laikymą pakeltą virš širdies lygio. Kitas gydymo kursas paprastai apima trumpą traumos vietos nejudėjimą, kad būtų išvengta tolesnių komplikacijų. Geriamieji analgetikai taip pat gali laikinai palengvinti skausmą ir uždegimą.
Sumušus raumenį, kartais vadinamą sumuštiniu raumenų skausmu, galima padėti traumos vietą apvyniojus suspaudimo tipo tvarsčiu. Šis metodas gali padėti sumažinti susijusį patinimą, kuris gali atsirasti dėl raumenų mėlynių. Pacientas turi būti tikras, kad tvarstis nėra uždėtas per stipriai, kad būtų užtikrinta tinkama kraujotaka. Šiuos tvarsčius galima rasti daugumoje vaistinių ir medicinos prekių parduotuvių.
Daugelis žmonių naudojasi natūraliais arba ekologiškais vaistažolių preparatais nuo raumenų sumušimų. Norint gydyti šią būklę visiškai natūraliu būdu, mėtų galima tepti tiesiai ant odos. Tai gali padėti sumažinti skausmą ir sustingimą. Kitas vaistažolių preparatas – vietinis jonažolių tirpalas, kuris gali padėti nuo raumenų skausmo.
Sena, daug metų naudojama priemonė – šiltos Epsom druskos vonios. Mirkymas Epsom druskos tirpale yra žinomas vaistas nuo raumenų patempimo, patempimo ir skausmo, todėl gali palengvinti sumuštus raumenų pažeidimus. Tipiška rekomendacija yra du puodeliai Epsom druskos vienam galonui vandens.
Kai kurie asmenys gali norėti vartoti nereceptinius (OTC) skausmą malšinančius vaistus, kurie turi priešuždegiminį poveikį, pvz., ibuprofeną. Yra ir kitų nereceptinių vaistų, kurie taip pat gali padėti sumažinti skausmą. Be to, nereceptinių vietinių tepalų naudojimas taip pat gali padėti sumažinti diskomfortą. Šie kremai ir tepalai yra skirti uždegimui ir raumenų mėlynių skausmui mažinti.
Švelnus sumušto raumenų tempimas gali padėti pagreitinti gijimą. Tai taip pat turėtų palengvinti skausmą, susijusį su sumušimu. Kaip šio naudingo rutinos dalis gali būti rekomenduojama fizinė terapija, siekiant pagreitinti gijimo procesą ir sustiprinti sužalotus ar susilpnėjusius raumenis. Įprasta praktika yra apledėti vietą po tempimo, kad sumažėtų tolesnis uždegimas.
Alternatyvūs sumuštų raumenų ar raumenų patempimo metodai yra masažas ir šiluma. Kai kaip sprendimas pasirenkamas šiluma, tai paprastai daroma praėjus 48 valandoms nuo pradinės traumos. Šilti kompresai gali palengvinti skausmingus raumenis, o kai kurie gali teikti pirmenybę drėgnai šilumai.