Apskritai vegetariški multivitaminai yra panašūs į bet kokius kitus rinkoje esančius multivitaminus. Kai kuriuose gali būti papildomi vitaminų kiekiai, kuriuos valgant vegetariškas maistas gali atimti iš organizmo, o kai kurie gali būti parduodami tam tikriems klientams, pavyzdžiui, vaikams ar vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau paprastai visi multivitaminai, įskaitant vegetariškus multivitaminus, suteikia tam tikrą dienos normos (%DV) procentą, nustatytą pagal rekomenduojamą paros normą (RDI). Dažniausiai pati vegetarė turi nustatyti, kokių vitaminų jos racione trūksta, ir palyginti įvairius vegetariškus multivitaminus, kurie gali papildyti jos mitybą. Priklausomai nuo dietos, jai gali prireikti įprastinio multivitamino, kapsulės, tabletės ar konkretaus vitamino skysčio.
Kai vegetarė pradės apsipirkti, ji susidurs su įvairiais vegetariškais multivitaminais. Panašiai kaip ir įprasti multivitaminai, ji ras vegetariškų multivitaminų, skirtų vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms, turintiems įvairių mitybos poreikių. Kai kurie gali teigti, kad yra medicininio lygio, kiti gali skelbti, kad jie yra geriausios kokybės. Kai kurie iš jų bus prieinama kaina, o kiti bus pigūs ar net brangūs. Trumpai tariant, vegetariškų multivitaminų rūšių yra tiek pat, kiek ir įprastų multivitaminų.
Paprastai vegetarams dažniausiai trūksta arba gali trūkti geležies, cinko, kalcio ir vitamino B-12. Geras multivitaminas vegetarams apims daug šių vitaminų. Kai ji patvirtina, kad jie yra ir kad jie atitinka arba viršija %DV, ji gali ieškoti vartotojų atsiliepimų, palyginti kainas ir gamintojų reputaciją bei pasirinkti. Tačiau ji turi nepamiršti, kad jos dietoje šių vitaminų gali netrūkti. Prieš pasirinkdama multivitaminus, ji turėtų ištirti, kokį vegetarišką maistą valgo.
Bene veiksmingiausias būdas nustatyti, kokių vitaminų ji reguliariai gauna, o kurių trūksta, yra ištirti jos vegetarišką mitybą. Trys labiausiai paplitusios vegetariškos dietos yra ovo-lakto-vegetariška, ovo-vegetariška ir lakto-vegetariška. Ovo-lakto-vegetarai gali būti labiausiai paplitę ir nuolaidūs, nes jų dietoje nėra mėsos, paukštienos, žuvies ar jūros gėrybių, tačiau jie valgo kiaušinius ir pieno produktus, tokius kaip pienas ir sūris. Ovo-vegetarai nevartoja mėsos, paukštienos, žuvies ar jūros gėrybių, tačiau valgo kiaušinius. Lakto-vegetarai nevartoja mėsos, paukštienos, žuvies ar jūros gėrybių, tačiau vartoja pieno produktus, tokius kaip pienas ir sūris.
Kai vegetarė žino, kokius maisto produktus vartoja ir kokius nevartoja, ji gali geriau suprasti, kokių vitaminų gali trūkti jos mityboje ir kokių vegetariškų multivitaminų jai gali prireikti. Labai dažnai žmonės vegetarišką mitybą laiko paslaptimi, kai paprastai vegetarai gali gauti visų jiems reikalingų vitaminų rinkdamiesi sveiką, daug vitaminų turintį vegetarišką maistą, o ne „šlamštą“. Jei ji gerai žino, kokių vitaminų ji gauna, bet nėra tikra, ar gauna pakankamai, ar net trūksta, ji gali apsvarstyti galimybę apsilankyti pas gydytoją. Reguliarus šeimos gydytojas gali atlikti paprastus kraujo tyrimus, kad nustatytų vitaminų kiekį ir padėtų jai geriau suprasti vitaminų kiekį ir galbūt rekomenduos kokybišką vegetarišką multivitaminą.