Niacinas, dar vadinamas vitaminu B3 ir nikotino rūgštimi, yra vandenyje tirpus vitaminas, randamas įvairiuose maisto produktuose, įskaitant žuvį, vištieną, jautieną, javus ir žemės riešutus. Laikoma viena iš pagrindinių organizmo maistinių medžiagų, rekomenduojama paros norma niacino yra 14 miligramų per dieną moterims, 16 miligramų per dieną vyrams, 2-12 miligramų per dieną vaikams ir 18 miligramų per dieną moterims, kurios maitina krūtimi arba maitina krūtimi. nėščia. Nurijus daug daugiau nei rekomenduojamas kiekis gali sukelti niacino reakcijas, kurios gali apimti įvairias dermatologines ligas, tokias kaip veido paraudimas, sausa oda, niežulys ir odos bėrimai. Virškinimo trakto sutrikimai, tokie kaip virškinimo sutrikimas ir toksinis poveikis kepenims, yra kitos dažnos niacino reakcijos. Visi maisto papildai ar vaistai gali sukelti alergines reakcijas, tačiau dauguma žmonių patiria ribotą šalutinį poveikį arba jo visai nėra dėl to, kad niacino suvartojama neviršijant rekomenduojamos paros normos.
Dažniausia ir pastebima niacino reakcija yra kraujagyslių išsiplėtimas, kuris gali pasireikšti kaip veido paraudimas. Išgėrus didesnę nei 10 miligramų niacino dozę, paraudimas paprastai prasideda per 75–20 minučių ir gali trukti net 30–XNUMX minučių. Niacino paraudimo metu paveikto asmens veidas įkaista ir įgauna ryškiai raudoną atspalvį. Paraudimas gali išplisti po visą viršutinę kūno dalį ir kartais jį lydėti niežulys, dilgčiojimas ar bėrimas. Kitos niacino reakcijos, susijusios su paraudimu, yra galvos svaigimas, alpimas, šaltkrėtis, dusulys, prakaitavimas arba padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
Net vartojant terapines dozes, virškinimo trakto problemos yra viena iš dažniausių niacino reakcijų. Tai yra skrandžio skausmas, rėmuo, virškinimo sutrikimai, pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir vidurių pūtimas. Kad išvengtumėte virškinimo trakto problemų, niaciną vartokite valgio metu arba iškart po valgio. Virškinimo trakto problemų taip pat galima išvengti pradėjus niacino terapijos programą mažesne doze ir palaipsniui didinant dozę per kelias savaites.
Asmenims, vartojantiems niaciną didesnėmis kaip 2 gramų dozėmis per dieną, gresia su niacinu susijęs toksinis poveikis kepenims. Pailginto atpalaidavimo niacino preparatai dažniau sukelia niacino reakcijas nei greito atpalaidavimo preparatai. Kepenų toksiškumas pasireiškia gelta, kepenų uždegimu ir padidėjusiu kepenų fermentų kiekiu. Asmenų, kuriems buvo paskirtas ilgalaikis gydymas niacinu, kepenų fermentai paprastai yra reguliariai stebimi, siekiant nustatyti galimą kepenų pažeidimą.