Dujų išsiskyrimas yra normali, sveika kūno funkcija, leidžianti virškinamajam traktui atsikratyti įstrigusio oro. Tačiau kai kurie žmonės jaučia dažną ar net nuolatinį dujų susidarymą, o tai gali sukelti lėtinį diskomfortą pilve ir sumišimą. Laimei, nuolatinį vidurių pūtimą dažniausiai sukelia konkretus žmogaus mitybos ar gyvenimo būdo aspektas, o tiksliai nustačius perteklinio dujų susidarymo priežastį, problemą galima lengvai suvaldyti ar net pašalinti. Dažniausios nuolatinio vidurių pūtimo priežastys yra polinkis nuryti daug oro, didelis skaidulų kiekis ir tam tikrų maisto produktų netoleravimas. Taip pat kartais kalti yra vaistai arba pagrindinės sveikatos būklės, tokios kaip Krono liga.
Viena dažniausių nuolatinio vidurių pūtimo priežasčių yra prarytas oras, susikaupęs virškinamajame trakte. Dažnai praryjamas didelis oro kiekis, kai žmogus labai greitai valgo, kramto gumą arba geria per šiaudelį. Rūkymas taip pat gali sukelti oro perteklių. Maži elgsenos pokyčiai, pvz., lėtas kramtymas ar šiaudelių praleidimas, gali padėti sumažinti šio tipo dujų susidarymą.
Dažnai nuolatinį vidurių pūtimą sukelia didelis skaidulų suvartojimas. Nors natūralūs maisto produktai, tokie kaip pupelės, žalios daržovės ir skaiduliniai vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai, turi daug naudos sveikatai, jie taip pat gali sukelti dujų kaupimąsi žarnyne. Dažnai ši reakcija atsiranda, kai į anksčiau mažai ląstelienos turinčią dietą staiga patenka didelis kiekis skaidulų, užvaldantis žarnyną. Norėdami laikytis sveikos mitybos ir išvengti pernelyg didelio vidurių pūtimo, per kelias dienas ar savaites palaipsniui didinkite skaidulų kiekį.
Kai kuriems žmonėms nuolatinį vidurių pūtimą sukelia mitybos netoleravimas, kai virškinamasis traktas negali apdoroti tam tikro elemento, esančio tam tikruose maisto produktuose. Dažni kaltininkai yra laktozė, cukrus, esantis pieno produktuose, ir glitimas, baltymas, esantis grūduose, pavyzdžiui, kviečiuose. Su laktoze susijusį vidurių pūtimą galima sumažinti naudojant nereceptinį produktą, kuris padeda organizmui perdirbti pieno produktus. Glitimo sukeliamą vidurių pūtimą galima pašalinti iš dietos pašalinus glitimą.
Kartais pernelyg didelį vidurių pūtimą gali sukelti vaistai. Pavyzdžiui, tam tikri antibiotikai gali laikinai sumažinti „draugiškų“ bakterijų, kurios paprastai gyvena žarnyne, skaičių ir palengvinti virškinimą. Siekiant apsaugoti organizmo atsparumą bakterijoms, svarbu visada baigti antibiotikų kursą. Taigi, nereikėtų nustoti vartoti recepto dėl vidurių pūtimo. Nors iš vaistų gaunamos dujos gali sukelti trumpalaikį sumišimą ar diskomfortą, „draugiškos“ organizmo bakterijos greitai sugrįš, kai tik išrašys receptą.
Galiausiai, nuolatinis vidurių pūtimas gali būti pagrindinės medicininės problemos, pvz., Krono ligos ar žarnyno nepraeinamumo, simptomas. Tokios sąlygos gali tapti rimtos, jei jos negydomos. Taigi tie, kurie atmetė visas įprastas dujų pertekliaus priežastis, turėtų apsvarstyti galimybę pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytų, ar kalta yra sveikatos būklė.