Kokios yra dažniausios nuovargio ir naktinio prakaitavimo priežastys?

Nuovargį ir naktinį prakaitavimą gali sukelti įvairios sąlygos, įskaitant hormoninius pokyčius ar disbalansą, ypač menopauzės metu. Tam tikros sveikatos būklės ar ligos taip pat gali sukelti šiuos simptomus, įskaitant gripą ar kitas kvėpavimo takų ligas, tokias kaip pneumonija ar bronchitas. Kai kurios vėžio formos taip pat gali sukelti tokių problemų. Šiuos simptomus taip pat gali sukelti įgytas imunodeficito sindromas (AIDS).

Kartais akivaizdžiausios simptomų priežastys lengvai nepastebimos. Jei miegamasis yra perkaitęs arba kambarys ypač šiltas ir drėgnas, naktinis prakaitavimas gali būti dažna problema. Nuovargis paprastai atsiranda dėl skysčių netekimo, todėl organizmas praranda svarbiausius elektrolitus.

Pernelyg didelis apsirengimas nepatogiai sunkia naktine apranga taip pat gali sukelti nuovargį ir naktinį prakaitavimą. Geriausias būdas išvengti problemų, kurias sukelia šilta aplinka, yra naudoti oro kondicionierių, kai reikia, arba cirkuliuoti orą ventiliatoriumi ir atidarytu langu, kad būtų užtikrintas tinkamas vėdinimas. Taip pat gali padėti laisvi, vėsūs naktiniai drabužiai.

Kai žmogus nuolat sapnuoja košmarus ar bauginančius sapnus, tai taip pat gali sukelti nuovargį ir naktinį prakaitavimą. Kai kuriems asmenims blogo sapno metu gali padidėti širdies susitraukimų dažnis ir prakaituoti. Tai gali sukelti miego trūkumą arba miego sutrikimus, o tai gali sukelti nuovargį.

Tuberkuliozė yra labai rimta bakterinė plaučių liga, sukelianti nuovargį ir naktinį prakaitavimą. Ši liga yra užkrečiama ir perduodama per kontaktą su žmonėmis, kosint ir čiaudint. Jei negydoma, liga gali progresuoti ir sukelti negrįžtamą žalą arba mirtį. Dauguma pacientų gali būti išgydyti vaistais.

Yra keletas vaistų, kurie gali sukelti šiuos simptomus. Acetaminofenas, Advilas ir aspirinas gali juos sukelti tam tikriems asmenims. Taip pat žinoma, kad antidepresantai sukelia nuovargį ir naktinį prakaitavimą. Kai kurie antibiotikai taip pat gali sukelti šiuos simptomus.
Mažas cukraus kiekis kraujyje arba hipoglikemija gali sukelti naktinį prakaitavimą ir nuovargį. Silpnumas ir nuovargis ypač būdingi asmenims, kenčiantiems nuo hipoglikemijos. Užtikrinant, kad cukraus kiekis organizme būtų subalansuotas ir grąžintas į priimtiną arba normalų diapazoną, gali padėti kontroliuoti šiuos simptomus.

Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) gali sukelti šiuos simptomus. Hipertenzija taip pat gali sukelti kitų rimtesnių komplikacijų, jei negydoma. Geriausias būdas kontroliuoti šią būklę yra stebėti kraujospūdį ir vartoti gydytojo paskirtus vaistus. Kartais vaistai nuo hipertenzijos gali sukelti naktinį prakaitavimą.
Kai kuriems asmenims, intensyviai mankštinantis vėlai dieną arba vakare, gali pasireikšti nuovargis ir naktinis prakaitavimas. Paprastai to galima išvengti mankštinantis anksčiau dieną ir atvėsus. Teigiamas žingsnis valdant nuovargį gali būti rasti laiko atsipalaiduoti prieš miegą.