Dažniausios nuovargio ir prakaitavimo priežastys yra fizinis krūvis, pakilusi temperatūra ir psichinės problemos. Sveikatos sąlygos, dieta ir šalutinis vaistų poveikis taip pat gali būti pagrindiniai veiksniai. Nuovargis – tai didžiulio išsekimo ir nuovargio jausmas, o prakaitavimas – tiesiog drėgmės išsiskyrimas per odos poras. Kai abu pasireiškia nesportuojant ir esant dideliam karščiui, tai paprastai yra rimtesnės fizinės būklės simptomai.
Fizinis krūvis ir aukšta temperatūra dažnai sukelia prakaitavimą, dėl kurio atsiranda dehidratacija ir raumenų nuovargis. Raumenų nuovargis atsiranda, kai raumenys yra pervargę, jaučiasi skausmingi ir atrodo, kad jie pasiduos. Temperatūros mažinimas didinant oro srautą ir šešėlį turėtų akimirksniu sumažinti nuovargį ir prakaitavimą dėl fizinės veiklos. Reguliarus drėkinimas gėlu vandeniu aprūpina kūną pakankamai drėgmės, kad būtų išvengta ankstyvo nuovargio.
Medicininių būklių ir receptinių vaistų, kurių šalutinis poveikis yra lėtinis nuovargis ir stiprus prakaitavimas, sąrašas yra ilgas ir įvairus. Ligos ir nutukimas yra vienos dažniausiai su šiais simptomais susijusių sveikatos būklių, o kai kurie vaistai nuo tokių ligų sukelia nuovargį ir aukštą kraujospūdį, o tik dar labiau prakaituoja. Norint padidinti energiją ir sumažinti prakaitavimą, gali būti taikomos alternatyvios gydymo formos, pavyzdžiui, nuovargio valdymo programos. Nuovargio valdymas dažnai apima suplanuotas būdravimo valandas, pratimų periodus ir miego minimumą, kurie atkuria kūno ciklą.
Psichinis stresas dėl depresijos ir nerimo gali turėti simptomų, įskaitant nuovargį ir prakaitavimą. Nuolatinės nerimą keliančios ir neigiamos mintys vargina žmogaus protą ir kūną. Žmogus, kuris buvo psichiškai prispaustas iki išsekimo, taip pat gali patirti šaltą šaltį ir nervinį prakaitavimą. Užtenka vos kelių akimirkų, kad pasvarstytumėte, ar kažkas, kas slegia protą, gali sukelti išsekimą. Įveikę psichinio streso problemas, kurios yra simptomų priežastis, gali nedelsiant pašalinti arba sumažinti atvejus.
Nuovargis ir prakaitavimas gali sukelti rimtą gėdą ar net pavojingas situacijas. Per drabužius prasisunkęs prakaitas gali palikti dėmių ir skleisti nemalonų kvapą. Vairuojant motorinę transporto priemonę kovos metu labai pavargus gali įvykti nelaimingas atsitikimas ir pavojus susižaloti ar mirti. Kiekvienas, kuris nuolat patiria šiuos simptomus, turėtų pasitarti su gydytoju. Sveikatos gerinimas mankštinantis, ramiu miegu ir subalansuota mityba dažnai sumažina šias problemas.