Kokios yra dažniausios pėdų skausmo priežastys?

Įprastos pėdų skausmo priežastys gali skirtis, priklausomai nuo to, ar skausmas ką tik atsirado, ar tai yra nuolatinis, reguliariai pasireiškiantis skausmas. Netinkami batai, kurie suspaudžia kojų pirštus arba netinkamai palaiko lanką, gali būti pagrindinė pėdų skausmo ir realių sužalojimų, tokių kaip mėlynės, raumenų patempimai ar lūžiai, priežastis. Pėdų ligos, tokios kaip padų fascitas, padų karpos ar podagra, taip pat yra dažni pėdų skausmo šaltiniai, kuriuos gali tekti gydyti gydytojui, kad jis visiškai išgytų.

Pėdos trauma yra dažna pėdos skausmo priežastis. Tai gali sukelti kažkas užkritus ant pėdos, kas nors ant jos užlipus arba tiesiog užkliuvus ar nukritus. Lūžiai, mėlynės ir raumenų patempimai ar patempimai yra gana dažni ir gali būti labai skausmingi, priklausomai nuo sunkumo. Jei neatrodo, kad pėda lūžo, geriausia ją pakelti, uždėti ledo paketą ir pailsėti, kad sužalojimas užgytų. Jei pėdos skausmas per trumpą laiką nepalengvėja, geriausia būtų apsilankyti pas gydytoją, kad jis atliktų rentgenogramą ir išsiaiškintų, ar tikrai įvyko lūžis.

Netinkami batai yra dar viena dažniausių pėdų skausmo priežasčių. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurių lankai yra žemi arba ypač aukšti, kuriems reikia daugiau paramos. Per plokšti kulnai ar batai gali suspausti kojų pirštus ir ištempti pėdų skliautus. Tai gali sukelti tendinitą arba padų fascitą, kurie abu yra gana skausmingi. Geras pasirinkimas yra batai, kurie geriau amortizuoja ir palaiko pėdas, o kojų pirštams yra vietos judėti. Stabilumo ar judesio valdymo batai dažnai yra geriausias pasirinkimas norint palaikyti labai aukštus skliautus, o batai su žemesniu vidpadžiu gali būti geresnis pasirinkimas tiems, kurių pėda gana plokščia.

Pėdų skausmus gali sukelti ir kitos pėdų ligos, pvz., įaugę nagai, padų karpos, pėdų grybelis, podagra ar snukiai. Įaugusių kojų nagus dažnai galima išvengti nupjaunant juos tiesiai skersai, ne per trumpai ir neapvalinant kraštų. Be to, karpas kartais galima gydyti ir namuose su karpų šalinimo priemone, kurią galima įsigyti parduotuvėse. Dėl kitų sąlygų gali prireikti podiatro gydymo, kuris padėtų sumažinti skausmą arba užkirsti kelią būklei pablogėti; kai kurioms sąlygoms iš tikrųjų gali prireikti operacijos.