Pilvo pūtimą ir svorio padidėjimą, kai jie atsiranda kartu, dažniausiai sukelia per didelis natrio kiekis maiste. Kasdien valgant per daug druskos, žmogus gali susilaikyti vandens, o tai greitai sukelia pilvo pūtimą. Laimei, svorio padidėjimas, kurį sukelia daug natrio turinčios dietos, yra vienas iš lengviausių būdų numesti svorį, paprasčiausiai pakeitus mitybą ir perskaičius etiketes perkant maisto produktus bakalėjos parduotuvėje.
Yra keletas kitų medicininių problemų, kurios gali sukelti pilvo pūtimą ir svorio padidėjimą, įskaitant tulžies pūslės problemas, taip pat keletą skirtingų vaistų. Kontraceptinės tabletės taip pat gali lengvai sukelti šias problemas, ir tai yra dažni atvejai, kai moteris turi priešmenstruacinį sindromą (PMS). Pats pilvo pūtimas yra laikina būklė ir ji turėtų išnykti gana greitai. Jei taip nėra, apsilankymas pas sveikatos priežiūros specialistą gali būti skirtas tam, kad būtų pašalintos bet kokios medicininės priežastys.
Tačiau visų pirma pagrindinė pilvo pūtimo ir su juo susijusio svorio padidėjimo priežastis yra dieta, kurioje yra daug druskos, dėl kurios susilaiko vanduo, taip pat kyla problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis. Druskos yra daugelyje fasuotų ir paruoštų maisto produktų, o dažnai jos yra ir restoranų patiekaluose. Net jei žmogus į patiekalus nededa papildomos druskos, ji slypi daugelyje maisto produktų. Pavyzdžiui, vakarienės mikrobangų krosnelėje yra daug natrio, kaip ir konservuotos daržovės bei kiti maisto produktai. Kartais pilvo pūtimą taip pat gali sukelti valgant maistą, kuriame yra daug skaidulų, tačiau tai paprastai neturėtų sukelti svorio padidėjimo.
Kai žmogus sumažina druskos vartojimą ir pradeda gerti daugiau vandens, dėl vandens susilaikymo galima gana greitai numesti svorio. Kartais gali padėti ir kontraceptinio recepto pakeitimas kito prekės ženklo ar tabletės forma. Yra daug skirtingų kontraceptinių tablečių gamintojų, todėl gali prireikti bandymų ir klaidų, kol pavyks rasti tą, kuri gerai veiktų ir nesukeltų nemalonaus šalutinio poveikio.
Daugelis žmonių mano, kad dietos keitimas ir fizinio aktyvumo didinimas kasdien yra geriausias būdas išvengti pilvo pūtimo ir svorio padidėjimo. Asmenys turėtų atkreipti dėmesį, ar koks nors konkretus maistas sukelia pilvo pūtimą; Pavyzdžiui, soda dažnai sukelia dujų kaupimąsi skrandyje, be to, joje yra gana daug natrio. Vanduo arba šalta arbata yra geresnis gėrimo pasirinkimas. Jei svorio padidėjimą sukelia vaistai, sveikatos priežiūros specialistas gali paskirti kitą vaistą arba pasiūlyti, kaip kompensuoti nemalonų šalutinį poveikį.