Yra daug dažnų pirštų ir kojų pirštų dilgčiojimo priežasčių, kurių pagrindinės yra nervų pažeidimai ir bloga šių galūnių kraujotaka. Priežastys gali būti laikinos, pavyzdžiui, sėdint ar miegant netinkamoje padėtyje, arba jos gali būti rimtesnės ir ilgalaikės. Centrinės ar periferinės nervų sistemos pažeidimai taip pat gali sukelti pirštų dilgčiojimą. Tam tikros ligos, tokios kaip diabetas, alkoholizmas ir hipertiroidizmas, taip pat gali sukelti šiuos dilgčiojimo pojūčius.
Viena dažniausių rankų ir kojų pirštų dilgčiojimo priežasčių yra kraujotakos sutrikimas šiose vietose. Dauguma žmonių yra pajutę smeigtukų ir adatų pojūtį, susijusį su tam tikros kūno dalies užmigimu. Kūno dalys iš tikrųjų neužmiega; Vietoj to, jie nutirpsta dėl to, kad trūksta kraujotakos šioje srityje. Tai gali sukelti daugybė priežasčių, įskaitant sėdėjimą ar miegą tokioje padėtyje, kuri suspaudžia venas, vedančias į šią sritį. Kai kraujotaka atsistato, tai gali būti jaučiamas kaip dilgčiojimas.
Pasikartojantys veiksmai, kurių metu naudojamos rankos ir kojos, taip pat gali sukelti rankų ir kojų pirštų dilgčiojimą. Kai kurios iš šių įprastų užsiėmimų yra šokinėjimas, šokiai ar bėgimas, o kai tai daroma ilgą laiką, gali suspausti arba sudirginti nervinį audinį, susietą su kojų pirštais, sukeldamas dilgčiojimą. Pasikartojantys veiksmai taip pat gali pažeisti nervinį audinį, o tai sukelti pirštų dilgčiojimą. Ši veikla apima teksto rašymą, žinučių rašymą arba grojimą instrumentu.
Ilgą laiką buvimas ramioje arba ramybės padėtyje taip pat gali sukelti rankų ir kojų pirštų dilgčiojimą. Rankų ir pėdų neveiklumas gali sukelti problemų nerviniame audinyje, ypač ilsintis tokioje padėtyje, kuri suspaudžia ar dirgina nervus. Tai dažniausiai patiriama, kai žmonės ilgą laiką sėdi arba stovi ankštomis sąlygomis. Dėl perpildytų vietų žmonės dažnai nenatūraliai stovi ar sėdi, kad išlaikytų asmenines ribas, tačiau jei dėl padėčių suspausti ar sudirginti nervai, tai gali sukelti ir dilgčiojimą.
Kai kurios ligos gali sukelti kraujotakos sutrikimus ir nervų pažeidimus, dėl kurių gali atsirasti rankų ir kojų pirštų dilgčiojimas. Piktnaudžiavimas alkoholiu, mažas fizinis aktyvumas ir spindulinė terapija gali prisidėti prie pirštų ir kojų pirštų dilgčiojimo priežasčių. Cukrinis diabetas, hipotirozė ir vilkligė yra kai kurios ligos, kurios gali sukelti nervų pažeidimus ir dilgčiojimo pojūčius galūnėse.
Sužalojimai taip pat gali sukelti rankų ir kojų pirštų dilgčiojimą. Kaklo ar nugaros smegenų pažeidimai gali paveikti visą nervų sistemą. Pirštai ir pėdos dažnai yra pirmosios vietos, kur kenčia nuo nervų traumų, nes jie yra toliausiai nuo centrinės nervų sistemos, kurią sudaro galvos ir nugaros smegenys.