Blogą koncentraciją gali sukelti keli dalykai, įskaitant stresą ir nuovargį. Koncentracijos problemos taip pat gali kilti dėl hormonų disbalanso, pavyzdžiui, sumažėjusio estrogeno kiekio menopauzės metu. Kai kurios piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemos ir psichikos sutrikimai, pavyzdžiui, dėmesio trūkumo sutrikimas (ADD), taip pat gali prisidėti prie koncentracijos problemų. Kai kuriais ekstremaliais atvejais prastą koncentraciją taip pat gali sukelti smegenų ar nugaros smegenų pažeidimas.
Viena dažniausių koncentracijos stokos priežasčių yra stresas. Kai žmogus susiduria su stresu, net ir kasdieniu stresu, jo smegenys gamina streso hormoną, vadinamą kortizoliu. Dėl nuolatinio streso gali padidėti šio hormono kiekis kraujyje, o tai gali baigtis nesugebėjimu susikaupti.
Nuovargis yra dar viena dažniausių prastos koncentracijos priežasčių. Žmogaus organizmui reikalingas poilsio laikotarpis, kad jis tinkamai veiktų, todėl sveiki žmonės kiekvieną naktį miega keletą valandų. Jei žmogus nepakankamai kokybiškai ilsisi, jo smegenys gali neveikti iki galo, todėl gali kilti sunkumų susikaupti.
Kai kurie žmonės, ypač moterys, nesugebėjimą susikaupti gali priskirti hormonų disbalansui. Pavyzdžiui, įrodyta, kad estrogenai turi įtakos tam tikrų neurotransmiterių, reikalingų pažinimo funkcijoms, pvz., susikaupimui, gamybai smegenyse. Mažas estrogeno kiekis gali sukelti mažą šių neuromediatorių kiekį. Moterys, kurios išgyvena menopauzę, paprastai turi žemą estrogenų kiekį, todėl jos dažnai gali pastebėti, kad joms sunku susikaupti.
Tyrimai taip pat parodė, kad piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis gali turėti įtakos žmogaus gebėjimui susikaupti. Ši būklė yra dažna daugelio žmonių, kurie reguliariai vartoja narkotikus ir alkoholį arba piktnaudžiauja jais, problema. Kai kurie receptiniai vaistai, pavyzdžiui, antidepresantai, taip pat gali sukelti koncentracijos problemų.
Taip pat buvo žinoma, kad kai kurie psichikos sutrikimai sukelia koncentracijos stoką. Pavyzdžiui, asmenys, turintys dėmesio trūkumo sutrikimą (ADD), dažnai turės problemų susikaupti. Šis sutrikimas paprastai išryškėja, kai ADD sergantis asmuo pradeda turėti problemų mokykloje. Susikaupimo problemų taip pat gali sukelti kiti psichikos sutrikimai, įskaitant depresiją ir nerimą.
Nors daugelis prastos koncentracijos priežasčių paprastai yra nedidelės, kai kurios gali būti pavojingos ar net pavojingos gyvybei. Pavyzdžiui, dėl smegenų ar nugaros smegenų dalies pažeidimo žmogus gali susikaupti. Insultas, traukuliai ar navikai gali sukelti smegenų pažeidimą, dėl kurio gali atsirasti koncentracijos problemų ir daug kitų simptomų.