Rėmuo ir vėmimas gali atsirasti dėl tam tikrų virškinimo trakto sutrikimų, rūkymo, alkoholio vartojimo, kavos gėrimo, ankstyvos nėštumo stadijos ar tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, šokolado, valgymo. Viduriavimas, vidurių užkietėjimas, dujų susidarymas virškinamajame trakte, apsinuodijimas maistu ir stemplės refliuksas yra virškinimo sistemos sutrikimai. Daugelį įprastų šių simptomų priežasčių galima atsekti dėl sveikatos problemų, kylančių dėl nesveikos mitybos.
Viduriavimas yra dažnas ir palaidas tuštinimasis, o kai kuriems žmonėms jį gali lydėti pykinimas, ypač jei yra infekcinis organizmas arba toksinai, kurie yra viduriavimo priežastis. Vidurių užkietėjimas paprastai laikomas priešingu viduriavimui ir yra nedažnas tuštinimasis, taip pat dažna vėmimo priežastis, ypač jei jį sukėlė vaistai. Pilvo pūtimas yra labai dažna rėmens ir vėmimo priežastis, kurią dažnai sukelia valgant keptą maistą arba nesveiką maisto derinį, pavyzdžiui, kai kurių rūšių vaisius maišant su daržovėmis tuo pačiu metu. Daugelis moterų ankstyvosiose nėštumo stadijose patiria pykinimą, dažnai vadinamą „rytiniu pykinimu“, ir kenčia rėmenį.
Visiems, kuriems yra stiprus rėmuo ir vėmimas, svarbu kreiptis į medicinos specialistą. Tai ypač svarbu vaikams, kuriems pasireiškia šie simptomai, ypač jei laikomasi sveikos mitybos, kurioje mažai kepto maisto, šokolado, kavos ir nesveikų maisto produktų derinių. Veiksmingiausias ir visiškai natūralus būdas išvengti virškinimo problemų yra valgyti mažai kepto maisto; vengti kartu valgyti tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, kai kurių vaisių ir daržovių derinių; vengti valgyti skubotai; ir išvengti persivalgymo. Kai kurie vaistai sutrikdo normalią virškinimo funkciją, todėl, kai tik įmanoma, reikėtų jų vengti ir pakeisti natūralia priemone, kuri nesukelia pykinimo ir netrukdo normaliam bei sveikam virškinimui. Tačiau jei vaistus reikia vartoti, diskomfortą, kurį paprastai jis sukelia, galima sumažinti arba pašalinti naudojant natūralias namų gynimo priemones.