Taip pat, kaip yra daug priežasčių, dėl kurių gali sutrikti skrandis, taip pat yra keletas namų gynimo būdų. Dėl vidutinio ar stipraus skrandžio skausmo ar nuolatinio skrandžio skausmo svarbu apsilankyti pas medicinos specialistą, o ne bandyti suvaldyti skausmą ar diskomfortą namuose. Tačiau esant lengvam, retkarčiais, namų gynimo priemonės nuo skrandžio sutrikimo dažnai veikia gana gerai. Daugelis iš labiausiai paplitusių yra gerti raminančius gėrimus, tokius kaip seltzerio vanduo, imbiero alus, ramunėlių arbata ar mėtų arbata. Kiti apima tiesiog atsipalaiduoti ir rasti būdą, kaip sumažinti stresą, kuris dažnai yra skrandžio skausmo ir skrandžio sutrikimo priežastis.
Du iš dažniausiai naudojamų namų gynimo priemonių yra imbieras ir mėtos. Žmonės ne tik gerdami imbiero alų, kad nuramintų skrandžio sutrikimus, bet ir tuo pačiu tikslu gali naudoti šviežią imbierą. Imbiero arbatą galima pasigaminti šviežio imbiero skilteles pamirkius karštame vandenyje. Arba žmogus, patyręs skrandžio sutrikimą, gali tiesiog sukramtyti šviežio imbiero gabalėlį. Mėtų arbatą galima pasigaminti naudojant žolelių mėtų arbatos maišelius arba šviežius mėtų lapelius užplikius karštame vandenyje.
Kai kurie žmonės naudoja kepimo soda kaip namų gynimo priemones nuo skrandžio sutrikimų. Vienas iš įprastų namų gynimo būdų yra į nedidelę stiklinę vandens įberti šlakelį kepimo sodos. Šis mišinys paprastai sunaudojamas greitai. Gėrimą galima gerti kas kelias valandas, kol palengvės skrandis. Ši namų gynimo priemonė paprastai nerekomenduojama vyresniems nei 60 metų žmonėms arba turintiems aukštą kraujospūdį. Taip yra dėl to, kad kepimo sodoje natūraliai yra labai daug natrio, o tai reiškia, kad ji gali kelti pavojų šių žmonių grupių sveikatai.
Kai kurios namų gynimo priemonės nuo skrandžio sutrikimo iš tikrųjų yra prevencinės priemonės. Skrandžio sutrikimas gali atsirasti valgant didelį maistą arba valgant aštrų ar rūgštų maistą. Valgyti mažesnes porcijas ir vengti maisto produktų, kurie gali dirginti skrandį, yra geros prevencinės skrandžio gydymo priemonės. Žmonės, kurie nusprendžia valgyti mažiau, gali valgyti keturis ar penkis mažus patiekalus per dieną, o ne tris didesnes porcijas. Gėrimai su kofeinu, alkoholis ir nikotinas yra galimi skrandžio dirgikliai, todėl jų turėtų vengti žmonės, norintys išvengti skrandžio sutrikimų.