Yra daug natūralių vaistų nuo viduriavimo, nors kai kurie yra veiksmingesni už kitus. Natūralių priemonių naudojimo pranašumai, palyginti su nereceptiniais vaistais, yra tai, kad nevartojami jokie sintetiniai chemikalai, nors neigiama yra tai, kad gydymo priemonės dažnai nebuvo moksliškai patikrintos. Kai kurios iš geriausių natūralių viduriavimo priemonių yra ramunėlių arbatos gėrimas, probiotikų vartojimas ir karobų miltelių valgymas.
Ramunėlės yra medžiaga, kuri, kaip įrodyta, stabdo tam tikrų rūšių bakterijų augimą. Jis konkrečiai skirtas tam tikros rūšies bakterijoms, vadinamoms campylobacter jejuni, kuri yra dažna viduriavimo priežastis. Arbatos pavidalo ramunėlių gėrimas gali padėti nuraminti su šia būkle susijusį pilvo pūtimą ir sumažinti uždegimą.
Probiotikai yra naudojami siekiant palengvinti antibiotikų sukelto viduriavimo simptomus. Kai kurie antibiotikai naikina gerąsias bakterijas, kurios gali sukelti virškinimo sistemos problemų. Probiotikai padeda atkurti šią pusiausvyrą ir sustabdyti viduriavimą. Buvo atlikti tam tikrų tipų probiotikų klinikiniai tyrimai, kurie įrodė cheminės medžiagos veiksmingumą stabdant viduriavimą.
Carob yra dar viena natūrali medžiaga, kurią galima naudoti norint numalšinti viduriavimo simptomus. Nors jis dažniausiai naudojamas vaikams, jis gali būti naudingas ir suaugusiems. Carob miltelių pavidalu galima įsigyti alternatyviose sveikatos parduotuvėse.
Kitos natūralios priemonės nuo viduriavimo yra gerti daug vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos, ir nedidelis imbiero ar mėtų sulčių kiekis. Šių namų gynimo priemonių veiksmingumas skiriasi priklausomai nuo paciento ir viduriavimo tipo, nors kai kurie žmonės mano, kad tai palengvina simptomus. Vaistažolių preparatai taip pat dažnai naudojami siekiant pagerinti viduriavimo simptomus.
Reikia pažymėti, kad natūralios priemonės nuo viduriavimo gali turėti šalutinį poveikį. Bet kuri medžiaga gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, todėl viduriuojančiam asmeniui svarbu pasitarti su savo gydytoju prieš naudojant bet kokią natūralią priemonę. Pastebėjus neigiamų simptomų, tam tikros priemonės vartojimą reikia nutraukti, kol pasikonsultuosite su gydytoju.
Jei viduriavimas tęsiasi ilgą laiką, visada turi būti atlikta profesionali medicininė apžiūra. Šis tyrimas patikrins, ar nėra rimtų būklių, kurios gali sukelti problemą, ir diagnozuos tikrąją priežastį. Nors viduriavimas dažnai yra nekenksmingos ilgalaikės problemos pasekmė, jis taip pat gali būti rimtesnių ligų ir būklių simptomas.