Kiekvienas, kuris kenčia nuo dažnos rimtos migrenos, tikriausiai padarys beveik viską, kad nesusirgtų. Kai kurie kenčiantys nuo migrenos netgi svarsto, kur jie gyvens, kaip pakeisti gyvenimo būdą, kad nesukeltų migrenos. 2006 m. Sperling’s BestPlaces sudarė JAV miestų sąrašą, kuriame buvo 10 geriausių vietų gyventi tiems, kurie serga migrena, ir 10 blogiausių vietų tiems, kurie serga migrena. Nors yra keletas plačiai pripažintų migreną sukeliančių veiksnių, Sperlingas naudojo kitus duomenis, sudarydamas savo sąrašą, kuris gali turėti mažai arba visai neturėti tiesioginės įtakos migrenai, tačiau buvo nenuosekliai susiję su migrenos sukėlėjais.
Migrena skiriasi nuo galvos skausmo tuo, kad ji turi keletą kitų simptomų, kai kurie labai sunkūs. Migrena sergantys asmenys paprastai jaučia stiprų ar vidutinio sunkumo visos galvos skausmą arba laikiną, pereinantį iš vienos pusės į kitą. Skausmą, be daugelio kitų simptomų, dažnai lydi pykinimas, neryškus matymas, galvos svaigimas ir jautrumas šviesai. Iš 29 milijonų amerikiečių, kenčiančių nuo migrenos, moterys sudaro daugumą tų, kurie serga migrena.
Viena iš priežasčių, kodėl taip sunku nustatyti, kur geriausia gyventi migrena sergantiems žmonėms, yra ta, kad skirtingi žmonės turi skirtingus provokuojančius veiksnius. Vienam žmogui migreną gali sukelti didelis karštis ir drėgmė, kitam – šaltis. Sperlingas bandė atsižvelgti į įprastus gyvenimo būdo veiksnius, tokius kaip miego įpročiai, ir aplinkos veiksnius, tokius kaip greiti oro pokyčiai, kad sudarytų geriausių ir blogiausių vietų tiems, kurie serga migrena, sąrašą.
Tarp provokuojančių veiksnių, kuriais siekiama nustatyti, kurios sritys yra geriausios ir blogiausios migrenai:
Darbo valandos, dirbami viršvalandžiai
Nereguliarus miego režimas
Stresas
Kelionės lėktuvu
Saulės nudegimo dažnis
Regioniniai maisto produktai (šokoladas ir raudonasis vynas yra žinomi migrenos sukėlėjai)
Ekstremalūs orai, įskaitant greitus oro pokyčius ir barometrinio slėgio kritimą
Skyrybų dažnis
Vaistų receptai nuo migrenos
Nors sąrašas įdomus ir galbūt naudingas tiems, kurie domisi persikėlimu, kad baigtųsi migrenos kančias, kai kurie sąraše esantys miestai atrodo visiškai nesusiję miesto dydžiu, geografine padėtimi, oru. ir tt Kai kurie miestai, pvz., Sent Luisas ir Sinsinatis, atsidūrė sąrašo apačioje pagal gyvenimo būdo veiksnius, o kiti, įskaitant Nešvilį ir Litl Roką, užima žemas vietas dėl aplinkos veiksnių. Kalifornijoje ir šiaurės rytų sritims gerai sekėsi migrenos kenčiantiems asmenims, o tai sudaro daugumą geriausių sąrašo miestų.
Pagal sąrašą labiausiai kenčiantiems nuo migrenos miestai yra šie:
Cincinnati, OH
Madison, WI
Little Rock, AR
Knoxville, TN
Louis, MO
Penketas geriausių miestų, kenčiančių nuo migrenos, yra:
New Haven/Bridgeport/Stamford, CT
Bostonas/Worcester, Lawrence, CT
McAllenas / Edinburgas / misija, Teksasas
El Pasas, TX
Niujorkas / Šiaurės Naujasis Džersis / Long Island, NY, NJ, CT, PA