Daug įvairių ligų ir psichinės sveikatos būklių gali sukelti nuovargį ir mieguistumą, dar vadinamą mieguistumu. Vaistai, didelis fizinis krūvis ir miego sutrikimai taip pat yra dažnos priežastys, taip pat gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip netinkama mityba. Nors dauguma vangumo priežasčių nėra pavojingos, kartais tai gali rodyti sunkią ligą, todėl specialistai dažnai rekomenduoja kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, jei išsekimas trunka kelias savaites.
Medicininės priežastys
Mieguistumas ir nuovargis gali būti daugelio lėtinių ar laikinų sveikatos sutrikimų pasekmė. Skydliaukės problemos, tokios kaip hipotirozė, gali sulėtinti medžiagų apykaitą ir sukelti išsekimą ar silpnumą. Organų sutrikimai, pavyzdžiui, gelta, taip pat yra susiję su mieguistumu. Įprastos ligos, pvz., peršalimas, apsinuodijimas maistu ar gripas, taip pat gali sukelti kelias dienas ar savaites nuovargį ir nuovargį, nes organizmas skiria savo energiją kovai su infekcija.
Dėl kai kurių sunkių ligų žmogus taip pat gali jaustis mieguistas, silpnas arba negali normaliai funkcionuoti. Adisono liga, kai antinksčiai negali pagaminti pakankamai hormonų normalioms kūno funkcijoms, sukelia lėtinį išsekimą. Meningitas, pavojinga infekcija, taip pat gali sukelti didelį mieguistumą. Daugelis širdies ligų, įskaitant širdies nepakankamumą, yra susijusios su nuovargio jausmu ir raumenų silpnumu. Kadangi dauguma rimtų ligų sukelia daugybę simptomų, apie mieguistumą, pasireiškiantį karščiavimu, dusuliu, stipriu kaklo skausmu ar alpimo priepuoliais, reikia pranešti gydytojui.
Medicininių priežasčių gydymas
Ligos sukeltos letargijos gydymas paprastai yra pagrindinės priežasties diagnozavimo ir gydymo klausimas. Jei nuovargis atsiranda dėl įprastos ligos, jis paprastai praeina per kelias savaites. Sunkesnės būklės gali prireikti gydyti vaistais arba hormonų terapija. Kai kurias nuovargio priežastis labai sunku gydyti, todėl pacientams gali tekti keisti gyvenimo būdą, kad būtų galima veiksmingai valdyti sąlygas.
Psichologiniai veiksniai
Kai yra susiję su psichologiniais sutrikimais, letargiją gali lydėti abejingumo ar atsiskyrimo jausmas, taip pat išsekimas. Kai kuriems žmonėms simptomai atsiranda ir praeina, o kiti patiria nuolatinį mieguistumą ar protinį nuovargį. Būklė dažnai susijusi su depresija ar bipoliniu sutrikimu. Ūminiais atvejais tai gali būti ir šoko simptomas.
Kai kurie gydytojai mano, kad mieguistumą taip pat gali sukelti hormoniniai ir psichologiniai pokyčiai, pavyzdžiui, menopauzės ar pogimdyminės depresijos metu. Tai taip pat gali pasireikšti esant dideliam stresui, pavyzdžiui, skyrybų metu arba po mirties. Jei išsekimo ar abejingumo jausmas tęsiasi ilgą laiką arba jį lydi depresija ar mintys apie savižudybę, žmogus gali norėti pasikalbėti su psichikos sveikatos specialistu.
Psichologinių priežasčių gydymas
Psichologinės nuovargio ar abejingumo priežastys gali būti gydomos įvairiais būdais, priklausomai nuo konkrečios priežasties. Kai kurios psichoterapijos rūšys gali būti naudingos, kaip ir elgesio pokyčiai, tačiau to gali nepakakti. Sveikatos priežiūros specialistas gali skirti vaistų, galinčių ištaisyti cheminį disbalansą smegenyse, jei manoma, kad tai yra priežastis.
Su narkotikais susijusios priežastys
Daugelis vaistų sukelia mieguistumą ar nuovargį kaip šalutinį poveikį, įskaitant antidepresantus, antihistamininius vaistus, širdies vaistus ir daugelį kitų receptinių ir nereceptinių vaistų. Kai kuriais atvejais tam tikrų vaistų derinimas taip pat gali sukelti simptomus. Daugelis širdies vaistų kokteilių, tokių kaip digoksinas ir papildomas vaistas chinidinas, dažnai turi tokį poveikį.
Pramoginių vaistų vartojimas taip pat gali sukelti mieguistumą. Per didelis alkoholio vartojimas sukelia dehidrataciją, dėl kurios atsiranda išsekimas ir silpnumas, kol pakeičiami skysčiai ir mineralai. Nuotaiką keičiantys vaistai, tokie kaip marihuana, sulėtina centrinės nervų sistemos veiklą, sukelia didelį nuovargį. Reguliarus ir nesaikingas narkotikų ar alkoholio vartojimas gali paversti šiuos laikinus apsinuodijimo padarinius lėtinėmis ligomis.
Kova su narkotikais susijusiomis priežastimis
Jei nuolatinis nuovargis yra susijęs su paciento vartojamais vaistais, gali būti naudinga pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu. Simptomai gali išnykti po pirmųjų gydymo savaičių, kai organizmas pradeda prisitaikyti prie vaisto. Kitais atvejais medicinos specialistas gali pakeisti pacientą prie kitokio gydymo. Deja, tai ne visada įmanoma, todėl pacientams tokiose situacijose gali tekti apsvarstyti galimybę pakeisti darbo grafikus, daugiau ilsėtis ir ieškoti kitų būdų, kaip įveikti nuovargį.
Gyvenimo būdo priežastys
Nesveikas gyvenimo būdas gali sukelti ūminius ar lėtinius mieguistumo priepuolius. Miego trūkumas natūraliai sukelia nuovargį ir protinį išsekimą, o valgant mažai kalorijų turinčią dietą arba tokią, kuri organizmui nepakanka maistinių medžiagų, taip pat gali sukelti nuovargį. Per daug ar per sunkus pratimas gali sukelti dehidrataciją ir staigų cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą, o po to labai išsekimą ir silpnumą.
Kai kuriuos laikinus simptomus gali sukelti staigūs dienos režimo pokyčiai. Pavyzdžiui, „Jet lag“ kartais sutrikdo žmogaus miegą. Žmonės, gyvenantys regionuose, kuriuose laikomasi vasaros laiko, taip pat gali jausti nuovargį, kai laikrodis perkeliamas į priekį arba atgal. Laimei, šie simptomai dažnai išnyksta po dienos ar dviejų, kai kūnas prisitaiko prie naujo grafiko.
Gyvenimo būdo priežasčių gydymas
Dauguma gyvenimo būdo sukeltų priežasčių gydomos sustabdant elgesį, kuris sukelia problemą. Tai gali reikšti, kad kiekvieną dieną reikia skirti laiko miegui, geriau valgyti arba mesti alkoholį ir narkotikus. Labai svarbu anksti gydyti šias problemas, nes jos gali sukelti daug sveikatos problemų, be mieguistumo.