Kokios yra labiausiai paplitusios aromaterapijos žolės?

Yra šimtai aromaterapinių žolelių, iš kurių galima rinktis ieškant tinkamų fiziniams ir psichiniams negalavimams gydyti. Tarp labiausiai paplitusių yra levandos, arbatmedis, rozmarinas, šalavijas, citrinžolė, petražolės, čiobreliai, eukaliptai ir pipirmėtės. Aromaterapinės žolės yra populiarios dėl savo antiseptinių savybių. Teigiama, kad kai kurie iš jų taip pat turi savybių, kurios gali pagerinti žmogaus psichinę būklę. Dažniausiai jie naudojami kaip eteriniai aliejai, kurie pirmiausia gaunami distiliuojant lapus ir šakas.

Viena iš labiausiai žinomų aromaterapinių žolelių yra levandos. Paprastai tai gaunama iš mėtų šeimos augalo, auginančio gėles. Jis plačiai naudojamas aromaterapijoje atsipalaidavimo tikslais. Yra žinoma, kad kvapas vartotojus ramina. Dėl šios priežasties jis naudojamas esant tokioms sąlygoms kaip stresas ir nemiga. Be atsipalaidavimo priemonės, levandos taip pat turi antiseptinių savybių ir kartais naudojamos vabzdžių įkandimams, siekiant sumažinti uždegimą ir pagreitinti gijimą.

Rozmarinas taip pat plačiai naudojamas aromaterapijoje. Eterinis rozmarinų aliejus gaunamas iš amžinai žaliuojančio medžio su į adatą panašiais lapais. Dėl atsikosėjimą skatinančių savybių jis dažnai naudojamas padėti žmonėms, kurie yra perpildyti arba turi kvėpavimo problemų. Rozmarinas taip pat naudojamas padėti žmonėms, kenčiantiems nuo raumenų skausmo ir prastos kraujotakos. Be šių fizinių problemų, ši žolė taip pat yra naudinga tiems, kurie turi atminties sunkumų.

Moterims, patiriančioms nepalankių menopauzės simptomų, dažnai vartojamas šalavijas. Teigiama, kad jis palengvina menopauzės simptomus, tokius kaip vandens susilaikymas. Taip pat žinoma, kad jis padeda žmonėms išreikšti savo emocijas. Kiti negalavimai, nuo kurių kartais vartojamas šalavijas, yra vidurių užkietėjimas ir raumenų skausmas.

Čiobreliai yra aromaterapinė žolė, kuri gali būti geriau žinoma dėl jos naudojimo gaminant maistą. Nepaisant to, jis plačiai naudojamas aromaterapijos praktikoje, siekiant nuraminti daugelį ligų. Moterims tai gali paskatinti menstruacijas. Taip pat žinoma, kad jis mažina raumenų skausmą. Kaip ir daugelis kitų aromaterapinių žolelių, čiobreliai gali padėti kvėpavimo sutrikimams, pvz., kosuliui, ir taip pat gali stimuliuoti imuninę sistemą.

Eukaliptas, kurio tėvynė yra Australija, taip pat yra vis populiaresnė aromaterapinė žolė. Jis turi antiseptinių ir antivirusinių savybių. Be to, žinoma, kad jis pagerina kraujotaką ir padeda tiems, kurie kenčia nuo artrito. Eukaliptas taip pat kartais naudojamas kaip vabzdžių repelentas.

Pipirmėtė, kuri gali būti populiaresnė kaip dervos kvapioji medžiaga arba maisto produktų sudedamoji dalis, taip pat turi daug gydomųjų savybių. Žinoma, kad ši aromaterapinė žolė padeda virškinti ir mažina pilvo dujas. Jis taip pat gali būti naudojamas kraujotakai padidinti ir karščiavimui sumažinti.