Trintis yra nepatogi patirtis, kurią dauguma žmonių kada nors gyvenime patirs. Nors rinkoje yra daug tepalų ir kremų, kurie padeda sumažinti paraudimą ir sudirginimą, atsirandantį dėl dilimo, taip pat galima gydyti ligą naudojant namuose esančius produktus. Išlaikyti hidrataciją ir gauti pakankamai reikiamų maistinių medžiagų gali palengvinti dilimą, o kitos namų gynimo priemonės apima vietos gydymą alavijų, kukurūzų krakmolu arba alyvuogių aliejumi ir avižiniais dribsniais. Taip pat gali padėti dėvėti kitokius drabužius, kol sritis gyja.
Daugeliui žmonių dilimas atsiranda dėl skysčių pertekliaus netekimo iš organizmo, pavyzdžiui, kai ilgą laiką palaikoma temperatūra arba pasireiškia viduriavimas. Tokiu atveju vienas iš būdų, kaip palengvinti dilimą, yra pakartotinis kūno drėkinimas. Geriant daugiau vandens, atkuriama odos pusiausvyra ir sumažinamas išsausėjimas, dėl kurio atsiranda dilimas. Tarp namų gynimo priemonių nuo dilimo tai yra viena iš paprasčiausių ir lengviausiai naudojamų.
Be geriant daug vandens, vitaminai taip pat svarbūs atkuriant organizmo pusiausvyrą. Naudodami papildus, kuriuose yra specifinių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A ir vitaminas C, galite išgydyti ištrintas vietas. Šie vitaminai taip pat padeda organizmui padidinti odos drėgmę ir palengvinti skausmą, kurį sukelia sausos odos trynimas į drabužius.
Alavijas yra viena iš namų gynimo priemonių nuo dilimo, kurios daugelis žmonių nepastebi. Plačiau žinomas kaip nudegimų gydymas namuose, jis taip pat keliais būdais palengvina natūralų dilimą. Pirma, augalo sultis galima tepti ant nutrintos odos ir beveik akimirksniu palengvinti niežėjimą ir paraudimą. Antra, alavijo sudėtyje yra maistinių medžiagų, kurios yra galingos dilimą mažinančios priemonės, kurios pradeda atitaisyti odos pažeidimus. Laikydami augalą po ranka, žmonės, kenčiantys nuo trinties, gali nulaužti mažą gabalėlį, kad lengvai išspręstų problemą.
Virtuvėje yra daug trinančių natūralių namų gynimo priemonių, įskaitant kai kurias, kurios iš pradžių gali atrodyti šiek tiek keistos. Kukurūzų krakmolas yra vienas iš pavyzdžių, ir ši paprasta medžiaga veikia taip pat gerai, kaip ir komerciniai talko milteliai. Tiesą sakant, jis gali veikti geriau nei talkas, nes nesusikaups ir nesugers drėgmės, kurios užkrėstai vietai reikia išgydyti. Tuo pačiu metu su kukurūzų krakmolu gautas trynimo reljefas leidžia mėgautis vaikščiojimu ar bėgiojimu nesitraukiant iš skausmo.
Paprastos pastos gaminimas iš alyvuogių aliejaus ir avižinių dribsnių taip pat gali būti veiksmingas natūralus vaistas nuo odos. Sergantieji gali sujungti du ingredientus ir gausiai paskirstyti pastą ant nutrintos odos. Jis turėtų būti paliktas 20–30 minučių per dieną. Tai galima lengvai padaryti skaitant knygą ar žiūrint televizorių. Pasta padės nuraminti odą, taip pat padės atkurti dalį būtinos drėgmės, reikalingos dilimui gydyti.
Tai taip pat gali padėti žmonėms pakoreguoti savo drabužių spinta, kol sudirgusi oda gyja. Jie turėtų vengti prigludusių drabužių, pavyzdžiui, aptemptų džinsų, kurie gali pabloginti problemą. Reikėtų dėvėti medvilninius drabužius, o ne natūralius ir sintetinius mišinius. Tai leis orui laisvai cirkuliuoti ir padės atlikti bet kokius kitus naudojamus trinties būdus.
Daugelis namų gynimo priemonių, skirtų dilimui gydyti, yra tokios pat veiksmingos kaip ir receptiniai bei nereceptiniai produktai, tačiau yra daug ekonomiškesni. Sergantieji turėtų atkreipti dėmesį į tai, kada dilimas pažengė iki tokio lygio, kai reikalingas sveikatos priežiūros specialisto gydymas. Jei namų gynimo priemonės neduoda rezultatų per kelias dienas, pacientai turėtų susitarti su gydytoju ir naudoti agresyvesnius gydymo būdus.